はじめまして。Advenced Care dentai Office マイクロスコープ顕微鏡歯科☆歯科衛生士naomiこと戸田奈緒美です。歯を綺麗にする事が私の「仕事」です。良い「仕事」をするために歯科衛生士道まっしぐら。日々精進。
頭痛
です。
勉強になります
歯科用顕微鏡＠歯科衛生士naomiです
してきました。
と本人に言ってしまいました
ナオミブログをご覧の皆様、おはようございます
ナオミです＾＾
先週日曜日から持病のヘルニアが再発＾＾;まあ再発といっても、以前から様子を見ているだけで治ったわけではないのですが…3ヶ月様子を見てきて、やや痛みがなくなってきたのに(i-i)急に痛みがひどくなってきて…
ここ数日は気力もなくて、ぼーーーーってとしています(p_q`)
といっても、しなければいけないことはあるので、洗濯やら掃除やら…ああ、悲しいかな(i-i)
先週の木曜日に5件目の整形外科に行きました。
今度のところは、ペインクリニックで、ナオミはなるべくならオペをしないて様子をみたいので、理学療法をしてくれるところを探してみました
以前他の病院でとったMRIを持参し、見てもらうと…
「うーん、ヘルニアが大きいからねぇ…症状が治まるものなかなか…」
自分のMRIですが、さすがに5件目となると、自分でも画像を見てどこがヘルニアで異常のあるところかわかってきました＾＾;
「確かに…かなり巨大なヘルニアだ＾＾;」
ヘルニアも、針は様子を見て症状が改善するのは小さなヘルニアのようで、大きなものはなかなか症状が治まらないようなのです
手術しようかなぁ…
とは思いながら、今度の病院でしばらく理学療法に取り組んでみることにしました＾＾
え？何をするかって？
先日は…
針でした＾＾;針をつぼに刺して…通電！ギャ━(*≧∇≦*)━☆★
ナオミは通電はものすごく精神的に合わないらしく、発狂するかと思いました（笑）もちろん、いいこちゃんな私は、最後まで治療を受けましたけどね＾＾
通電てすごく怖いんです…
皆さんも学生の時に蛙の実験しませんでしたか？
蛙に電極をさして、電気を流す実験…
まあ、人間の体なんて電気信号で動いているようなものだし、そう考えればなんともないことなような気もするけど…＾＾;自分の意識があるのに、自分の意思意外で体が動くのはものすごく怖いです(i-i)
しばらく毎日来なさいと言われました…チーン…＾＾;
来週からしばらく針通電の日が続きます(i-i)
さて、足に痛みがあると、頭までぼーっとしてきます。そして、異常に眠い！体が疲れます
そこで、ふと体温を測ってみました。
痛み物質が体の中にいっぱいあったら、どこかで炎症が起きて体温が上がっているに違いない。このだるさは寒気かなぁ…なんて思ってはかったら、なんと35度代＾＾;低かったのです…
でも、皆さん、低体温にも問題があるって知っていましたか？異常といっても、平熱によりますが…ナオミの場合は異常です。平熱36度6分ですから。1度も低い！
最近低体温の人が増えているみたいですよ。
体温が下がると、基礎代謝率が下がるし、エネルギー代謝も落ちます。もちろん、免疫力も低下しますつまりエネルギーを作れないし、免疫力も落ちちゃうてことです＾＾;体が熱を出すのは、体に入ってきた病原菌を熱で殺しているっていうのもありますからね☆熱にもきちんとした意味があります＾＾菌って熱に弱いから＾＾
あなどれない！体温。
ここ何年もの不摂生がたたっているようです(i-i)食事や運動。きちんととりましょうね☆
naomiブログをご覧の皆様、こんにちは！naomiです♪
ブログの更新、さぼっていてごめんなさい。m(_ _)m 最近はあるところで、naomiのお仕事である“歯科衛生士”についていろと語っておりまして、一つのことしかできない不器用なnaomiちゃん・・・ついついブログの更新もおさぼり気味です。すいません＾＾;
さて、今日はnaomiが最近はまっているものを皆様にもご紹介したいと思います！いよいよ夏到来！体調はいかがですか？naomiは夏が大好き！なのですが、体は夏がお気に召さないらしく＾＾;食欲が
DOWNしてしまいます
さてそこでお勧めのご紹介です。今日ご紹介するのは今流行りの“お酢”です♪
お酢には有機酸が含まれていて、体に溜まった疲労物質を分解してくれます。更に、すっぱいので食欲増進！夏ばての体にはもってこいの食品ですね！
でも・・・お酢って飲みにくい！そう思いませんか？
ところが美味しいお酢を発見したのですぅこれはお友達でもあり、患者さんでもあるYURIちゃんから教えてもらったのですが、フルーツのお酢。とても美味しくって、毎日継続して飲んでいます♪
naomi医院近くの日本橋高島屋さんにあるこのお酢やさん♪とってもお洒落☆瓶もワインのボトルみたいだし、注ぐときにもワインみたいにトクトクトク･･･ととても素敵な音がするんです＾＾ぜひ、naomi医院のお帰りの際にはお立ち寄りしてみてくださいね☆
オークスハート☆
http://www.uchibori.com/cgi-bin/oaks/index.cgi
naomiは今までにレモン＆パッション・マンゴー・黒酢の蜂蜜割を飲んで見ました♪次は何にしようかなぁーーーー＾＾
心も体も健康に！naomi医院はこちらです☆
naomiブログをご覧の皆様、こんにちは☆naomiです
最近、業界の爆裂話をしてきたので、今日は久しぶりに健康モード
まじめに健康を考えてみたいと思います！
さて、最近流行りの"デトックス"。言葉は聞いたことありますか？それとも、え？何それ？って感じでしょうか？
"デトックス"とは"解毒"という意味だそうで、体の中に蓄積した有害物質を体外に排出して健康になろうというもののようです＾＾;
体の中に有害なミネラル（鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素など）が溜まってくる？そうです。
いろんな健康法がでてくるなぁと思うのですが、このデトックス、信憑性はいかに？ネットをみていると、どうも健康産業の宣伝文句が一人歩きしていて、科学的な根拠が乏しいなぁという感じ。
まだまだnaomiの勉強不足もあるので、またデトックスについては取り上げたいと思いますが、今日のnaomiが思うこと☆
人間は、体に必要なものを取り入れて、不必要なものを排出しています。常に一定の"体"を保つために絶えず調整しています。これを難しく言うと、"恒常性"といいます。
例えば、人間は一定の体温を保っています。気温が熱ければ体温を下げるように体が反応し、気温が寒ければ体温を上げるように体が反応します。この反応は毛穴の開き具合を調整する体の反応もありますし、洋服を着たり脱いだりする、間接的な反応もあります。複雑です。人間って
体ってすごくよくできていて、自分の体に必要なもの、不必要なものを知っているのです。このバランスが崩れると病気になります。常にバランスをとっているのが"体"です。
自然にバランスをとる機能があるのですから、人間ってすごいっ！
さてデトックスに関してですが。よい排泄物を出すためには、口からよいものを取り入れなければなりません。有害物質たっぷりの悪い食べ物、飲み物をとっているのに、解毒といって"出す"だけに焦点を当てるのはいかがなものでしょうか？
人間の体はお口から入れるものからしか構成されないのですから、お口からよいものを取り入れるのが大切
よいものを取り入れれば出るものだって自然とよいものになります
たくさんの健康法が次々と出てきますが、大切なのは自分の"体"を"知る"ことです
ちゃんと体の仕組みをしっていれば、本当に選択するものって決まってくると思います
体の有害物質についてはnaomiも興味深々！これからまだまだ勉強します☆また皆様にもお知らせしますね♪
体を作る食べ物はお口から入ります！体の玄関お口を綺麗にね☆
お口の健康を真剣に考えますっ！naomi医院はこちら☆
hygienist naomi
