naomiブログをご覧の皆様、こんにちは☆naomiです
最近、業界の爆裂話をしてきたので、今日は久しぶりに健康モード
まじめに健康を考えてみたいと思います！
さて、最近流行りの"デトックス"。言葉は聞いたことありますか？それとも、え？何それ？って感じでしょうか？
"デトックス"とは"解毒"という意味だそうで、体の中に蓄積した有害物質を体外に排出して健康になろうというもののようです＾＾;
体の中に有害なミネラル（鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素など）が溜まってくる？そうです。
いろんな健康法がでてくるなぁと思うのですが、このデトックス、信憑性はいかに？ネットをみていると、どうも健康産業の宣伝文句が一人歩きしていて、科学的な根拠が乏しいなぁという感じ。
まだまだnaomiの勉強不足もあるので、またデトックスについては取り上げたいと思いますが、今日のnaomiが思うこと☆
人間は、体に必要なものを取り入れて、不必要なものを排出しています。常に一定の"体"を保つために絶えず調整しています。これを難しく言うと、"恒常性"といいます。
例えば、人間は一定の体温を保っています。気温が熱ければ体温を下げるように体が反応し、気温が寒ければ体温を上げるように体が反応します。この反応は毛穴の開き具合を調整する体の反応もありますし、洋服を着たり脱いだりする、間接的な反応もあります。複雑です。人間って
体ってすごくよくできていて、自分の体に必要なもの、不必要なものを知っているのです。このバランスが崩れると病気になります。常にバランスをとっているのが"体"です。
自然にバランスをとる機能があるのですから、人間ってすごいっ！
さてデトックスに関してですが。よい排泄物を出すためには、口からよいものを取り入れなければなりません。有害物質たっぷりの悪い食べ物、飲み物をとっているのに、解毒といって"出す"だけに焦点を当てるのはいかがなものでしょうか？
人間の体はお口から入れるものからしか構成されないのですから、お口からよいものを取り入れるのが大切
よいものを取り入れれば出るものだって自然とよいものになります
たくさんの健康法が次々と出てきますが、大切なのは自分の"体"を"知る"ことです
ちゃんと体の仕組みをしっていれば、本当に選択するものって決まってくると思います
体の有害物質についてはnaomiも興味深々！これからまだまだ勉強します☆また皆様にもお知らせしますね♪
体を作る食べ物はお口から入ります！体の玄関お口を綺麗にね☆
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