顕微鏡歯科 Advanced Care Dental Office リップデザイナー☆naomi

はじめまして。Advenced Care dentai Office マイクロスコープ顕微鏡歯科☆歯科衛生士naomiこと戸田奈緒美です。歯を綺麗にする事が私の「仕事」です。良い「仕事」をするために歯科衛生士道まっしぐら。日々精進。

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです

さて、今日は先日お話した歯周病の続きをお話したいと思いますっ!R様とお話した続きですR様のお友達。そのお友達が歯周病で歯ぐきの手術をしたというのが話しの始まり。手術っていけないんですよね?!がご質問でした。

さて、ここでご説明いたしましょうっ!歯周病の治療の流れ★まずは検査。先日の復習です!視診(肉眼で見た状態)、プロービング(歯周ポケットの深さ&出血する部位の確認)、エックス線写真。検査結果をもとに、どうやってこのお口の中をよくしていくか?治療の計画を立てます。計画が立ったら、実際に治療開始!歯石をとったり、歯周ポケットを洗浄したり、お口や歯のお手入れをお話したり、お手入れの練習をしていただいたり・・・一通りお口の中のクリーニングが終わったら、再度検査。主には視診とプロービング。歯周ポケットの深さは浅くなったか?深くなったか?出血の有無は減っているか?増えているか?

補足ですが、歯周ポケットの深さは深いほうが悪い。つまり歯周病が進行しています。4ミリ以上は要注意!通常は1、2ミリから3ミリ以内です。出血はない方が健康です!出血するということは、歯周病が進行している、または、そこに歯周病が存在していることを表します。この結果を見て、次のステップに進みます。再度歯石をとるか、歯ぐきの手術をするか、そのまま経過観察するか・・・選択肢は様々です。

歯ぐきの手術。歯ぐきの手術でもっともポピュラーなのは、歯ぐきを切って開いて、歯のまわりの歯石や細菌をきれいにとり、骨をなだらかに形成して歯ぐきを閉じて縫い合わせるという方法です。

さて、手術はいいのか?悪いのか?

ずばり答えは、“ケースバイケース”手術をするかしないかは、いろんな要素を加味して決めます。例えば、歯のお手入れがどのくらいできているか?とか、手術をしてどのくらい回復の見込みがあるか?とか、本当に必要なのか?その方の年齢や協力度、性格、先生の技術レベル、メインテナンスする歯科衛生士の力量・・・思いつくだけでも結構ありますね。たくさんのことから、手術のメリット、デメリットを考慮します。

必ず手術すればよくなるというものではなく、(手術したそのときはよくなりますが)その後のお手入れ次第で、長期的な結果は全く変わってきます。良くも悪くもなります。しかし、長年の私の経験から申し上げますと、歯のお手入れがよくないままに手術をすると必ず悪くなります。

naomiは、オペが必要なケースもあると思うし、必要のないケースもある。まさに、ケースバイケース!どちらの選択肢もありです!

naomiが以前勤務していた診療所では、歯周病のオペをたくさんやっていました。そのあとのケアをnaomi一人で見ていたので、たくさんのケースを見ることができました。オペしてよかったケースもありますし、オペしたばっかりに、悪化したり、来院されなくなったケースなど、いろんなケースを見ることができました。とても勉強になりました。歯周病は奥が深いです。治癒に導くのが難しい病気といえます。そのため、歯科医師、歯科衛生士の力量が問われます

なにはともあれ、歯周病をきちんと診断できる歯科医師と歯を一生涯に渡って守ってくれる信頼できる歯科衛生士に巡り合うことが、歯を守る最大のポイントだといえます。ぜひ、あなたのお口を安心して任せられる、マイドクターマイ歯科衛生士をもってくださいね☆

“今日は歯ぐきの手術について”でした☆まだまだあります、歯周病に関してのコメント!続きはまた明日ね☆


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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです

今日もまた、本院からのお付き合い。R様が健診にお見えになりました。(あえて付け加えますが、naomiは“検診”ではなく、“健診”です。それは検査するのではなく、健康になるための“けんしん”なので、“健診”なのです)R様とのお付き合いもかれこれ1年半以上。だんだんとコミュニケーションもとれ、楽しく拝見させていただいております。(こんなnaomiについてきてくださって、本当にありがとうございますっ!R様)さて、クリーニングをしながら。二人で爆笑してしまったので、皆さんにもご紹介したいと思います。

さて、R様とnaomiが大笑いしてしまったお話。私があるドクター○○のアシスタントについているときのこと。その患者様はお話好きでよくnaomiとお話していました。ある時「私は歯が弱くって・・・歯医者さんとは縁がきれないのよね〜」とおっしゃいました。ムムムッ!naomiの心の声“いやいや、それは歯が弱いんじゃなくて、ドクター○○に見てもらっているから歯医者と縁がきれないんだよぉ★★さんっ!”ドクター○○は色男。若いおば様方に大人気でも・・・歯科医師としてはねぇ・・・

でも、★★さんは悲しいかな○○先生の大信者その時すでに6.7年ドクター○○に見てもらっていました・・・歯をよくしたいnaomiの良心の声はゴックンあー刹那。そこは“歯科医師の指導のもと”と法律で決めたれた歯科衛生士の立場。いくら良心が叫んでも、立場はわきまえます。ま、たとえそこでnaomiが口を挟んだとしても、信者である★★さんはnaomiの言うことは聞かないと思います。それどころか混乱したり、怒ると思います。ついつい業界裏話をしてしまったnaomi。その話にR様は歯を研磨している途中にもかかわらず笑い出してしまい、naomiもおかしくなって歯をきちんと洗えず、椅子を起こしてうがいをしていただきました。二人して何やってんだかなぁ。楽しい健診の一時ですそして、切々と歯科医院は選ばないとダメですよっ!とお話してしまいました

そう、歯医者を選ぶのは自己責任です!合わないと思ったら、お互いの不幸。(歯科医師と患者様)合わない医院に律儀にきりのよいところまで通うのではなく、思い立ったら転院しましょー!(笑 それが歯を守るコツです

長くなっちゃったなぁ・・・本当は歯周病の治療についてもうちょっとしようと思っていたんだけど。この続きはまた明日!R様とお話した歯周病のお話。まだまだあります。


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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです。

今日はnaomiが本院の時から見ている患者様。O様がきてくださいましたいつも思いますが、本院は錦糸町だったのですが、そこからわざわざ丸の内についてきてくださり、3ヶ月に一度naomin定期健診を受けてくださる。こんなnaomiについてきてくださることに、いつも心から感謝しています。本当にありがとうございます。来てくださる皆様にいつも元気をもらっています。

クリーニングをしながら。つい歯のことになると、いろいろと説明しまくってしまうnaomiちょっとした質問から次々とうんちくを並べてしまい、いつも反省

今日は“歯周ポケットって何ですか?”という質問にはじまって・・・ついつい余計なことまでお話してしまいました。

皆さんは歯周病ってご存知ですか?

歯周病は歯周病菌によって引き起こされます。歯周病菌が歯周ポケットの中で増殖し、毒素を出し、その結果、歯を支えている顎の骨が溶ける病気です。細菌の毒素で歯ぐきが腫れている状態を“歯肉炎”、歯を支えている骨が溶かされてしまうまで進行したものを“歯槽膿漏”と言います。最近はこの二つをあわせて“歯周病”と呼んでいますが、二つに分けて説明した方がわかりやすいので、ここでは以前の呼び方、“歯肉炎”“歯槽膿漏”とあえて分けて説明します。

歯肉炎(しにくえん)の症状としては、血が出る、歯ぐきが腫れる、などです。歯槽膿漏(しそうのうろう)の症状としては、血が出る、歯ぐきが腫れるに加えて、歯がしみる、歯がぐらぐらする、膿がでるなどです。

まとめましょう。歯周病の進行は“歯肉がはれる”→“血が出る”→“骨が溶け始める”→“しみる”(顎の骨のラインにあわせて歯肉の厚みが決まっているので、骨が溶けるということは、歯肉も下がって、歯の根が見えてくる。歯の根に神経の管が通っているので、結果として刺激に敏感になり、しみる)→“歯が揺れる”(歯を支える骨がとけてくるので、当然。支えがなくなるので揺れる)→“膿が出る”(膿がでるのは順序が前後しますがこの辺まで進行していれば、間違いなく膿がでます)→“歯が抜ける”or“歯を抜かないと痛みがとれない”となるわけです。

歯周病は“沈黙の病気”です。歯周病を訴えて来院される方のほとんどが手遅れ・・・つまり、歯が揺れるから見てほしいだったり、プクッと腫れて痛いというのが訴え。揺れるということは骨が溶けているので、治療は難しく、プクッと腫れるのも、かなり進行していないと大きくは腫れません。進む前に、チェックしておくことが必要です。

では、どうやって検査するの?となりますが、それは私達プロの仕事。よく、お口の中を見ただけで、歯周病ですね!という先生もいますが、見てわかる歯周病もありますが、見ただけではわからない歯周病もあります。きちんとした検査は、視診の他に“プロービング”と言って、特別な器具を使用して、歯周ポケット(歯と歯ぐきの境目にある溝)の深さを測ります。レントゲンをとって、骨の高さの位置を調べます。この3点がそろってはじめて、正確に歯周病の診査ができます。

皆さんが通っている歯医者さん、今まで通っていた歯医者さんは、どうやって歯周病の検査を行なっていますか?あとは、歯周病の検査はやってますか?歯石の有無は言われたけれど、歯周病の検査はしていないなどなど。歯を支える基礎工事。歯ぐきの健康チェックをしてくれるところは少ないのではないでしょうか?

いくらよい歯を入れても、土台が悪ければ歯は長持ちしません!歯ぐきのチェックしてますか?してない方はDr.Iritani'sOfficeへどうぞ

そうそう、よい歯医者さん選びの参考にもなりますよ♪ぜひご参考になさってくださいませ☆ただし、歯周病をまじめにきちんとやろうと思ったら、保険では・・・帳尻が合いません。自由診療のところもあります。でも、よく考えてください。あなたの歯の値段はいくらですか?“将来の歯を失った後にかかる穴埋めの大金”と、“歯を失わずに一生噛める歯を手に入れるための大金”皆さんはどちらを選びますか?目先の利益にとわられない、真の目を持ちましょう!

賢い患者さんになってくださいね☆


ズバッと言うわよ!ズバリ!naomiが歯の将来を占います!

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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです。

東京は夕方すごい雨でした今日は選挙。皆さんちゃんとお行きになりましたか?

やっぱりお休みはいいですね☆20代の頃は、歯科医院で勤務する傍ら、土日はアルバイトをしていて忙しい毎日でした。そういえば、平日歯科医院の勤務が終わってからバイトをしていたこともあり、かなりヘビーな日を送っていたこともありましたじっとしていられない性格なので、休日でも家にはほとんどいませんでした。(笑

年齢とともに、家でのんびり過ごす休日がいいなぁと思うようになりました。これって年?

最近はお料理にはまっていて、休みになると何を作ろうかと楽しみにしています。今日は朝からイタリアンな気分で、“ブルスケッタ”を作ってみました。“ブルスケッタ”とは、イタリア語で「あぶる」という意味のブルスカーレbruscare から派生した言葉で、パンをトーストする場合もこの言葉を使うそうです。ブルスケッタbruschettaは、薄切りにしたパンをトーストして作るのでこの名前がつきました。-ettaというのは、「小さい」という意味。

薄切りにしたパンに生のにんにくを直接塗って、オリーブオイルを塗ってオーブンで焼き上げます。トマトは湯剥きして小さくダイスカット。玉葱はみじん切りにします。バジルもみじん切りにしてオリーブオイルに混ぜ合わせます。バジルの香りがいい香り〜朝から優雅な気分に浸れます。

cfc19923.jpgこんがり焼けたトーストに盛り付けて、さあ召し上がれ

トマトのリコピン。以前にも何度かご紹介していますが、抗酸化作用で老化を防いだり、肌や皮膚を若々しく保ったり、がんの予防にも効果的な成分です!覚えていただけたでしょうか?

初登場、バジル。バジルの香りには鎮静作用があり、神経を鎮めて精神的な疲労をやわらげる作用や、リラックス効果があります。また香りの刺激で食欲を促すだけでなく、胃炎や胃酸過多など胃腸の働きを改善する働きもあります。微量のサポニンを含んでいるので、咳止めの作用もあるそうです。香りを楽しみ、食を楽しむ。素敵なハーブです。皆さんも休日の朝はバジルの香りで目覚めてみてはいかがでしょうか?

お話はちょっとそれますが、香りってとっても不思議なんですよ!好きな香りは毎日変るのです!嘘だと思ったら、ためしてみてください。好きな香りも体調によって不快に感じたりするはずです。naomiは体調チェックに香りを使っています!おっと。アロマのお話に足をつっこんでしまった

naomi、実はアロマテラピーも好きです。今度、ゆっくりアロマのお話をしますね☆優雅な休日。もうおわっちゃった。リフレッシュ。皆さんはできましたか?また明日から一緒に頑張りましょう♪


今週も頑張るぞ!naomiの医院はこちら☆

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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです♪

さて、今日はnaomiお勧め、極上のスウィーツをご紹介してみたいと思います!リップデザイナーとしては、紹介してよいのかどうか迷いますが、でもおいしいんだもーん♪ということで、ご紹介させていただきます。

8151b28a.jpg都内某デパートのカフェ。そこに、naomiに至福の一時を与えてくれるスウィーツがありますその名は“バナネン・スプリト”。バニラアイスに生クリームをのせ、チョコレートシロップをかけた、いわゆるチョコレートパフェシンプルですが、懐かしいおいしさです!しかも、この器!目の前に現れたときにはびっくりします!おいしさを倍増しています☆

皆さんは、体に悪いと思っていてもやめられないことってありませんか?naomiは甘いものが大好き。太るとわかっていても。甘いものが体をだるくするとわかっていても、それでも好きなものは好きっついつい、いただいてしまいます

私達リップデザイナーである歯科衛生士は患者様に健康教育する立場にあります。食生活や、生活全般の健康に関するアドヴァイスをします。しかし、私も人間です。健康に悪くても辞められない・・・ことがやはりあります。生身の人間ですもの。

え?プロとして失格ですか?でも、その分、患者様の気持ちを理解できると考えるのは甘えでしょうか・・・

忙しい現代。ストレス社会。皆さんは上手にストレスとお付き合いしてますか?ストレスは貯蓄しすぎると、免疫力が低下して癌になったり、胃に穴が開いたり。健康を害する危険なものです。一方、ストレスは心身にほどよい緊張感や充実感をもたらし、人を意欲的にし、よりたくましく生きる原動力にもなるのです。

ストレスなんてまったくなしっ!というあなた。ストレスを感じない体になっていませんか?ストレス貯金のしすぎです(笑 極度のストレスは五感を麻痺させます。ストレスを心で感じていなくても体は正直。身体症状となって、痛みや凝り、不調感となって心のストレスを体で表現しています。体からのサイン。見逃していませんか?

心や体からの信号をすばやくキャッチ!健康予防してくださいね☆ストレスチェックはこちらでどうぞ。

naomiにとって甘いものはストレス解消のひとつなのです!健康のバランス☆を崩さない程度にたしなみたいと思いますっ!もちろん、食後のお口のケアはちゃんとしてますよ


歯の健康はこちらでチェック☆naomiが健口チェックいたします♪

Teeth Station Dr.Iritani'sOffice

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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです♪

さて、今日はまじめな“歯”の話をしてみたいと思います!

昨日UPしようと思ったのに・・・ついつい昨日の出来事ですが、ご容赦くださいませ。昨日担当した患者様、I様院長先生から引き継がれた患者様。クリーニングの際にホワイトニングにも興味があるということで、naomiがお話して、ホワイトニングをすることになりました。

“ホワイトニング”って何?

ホワイトニングとは、簡単に言えば“歯の漂白”です。歯の表面にホワイトニングのジェルを塗布し、LEDの光を当てて歯を白くします。ちなみに、naomiのHOME*Dr.Iritani'sOfficeでは、安全に白くなる、ホワイトニング最新機器、LumaCool(ルマクール)を使用しています!

まずは、事前にクリーニング。タバコやお茶、赤ワインやお野菜の色素や歯石は事前に除去します。綺麗になったら“美の追求”ホワイトニング

綺麗な歯の表面にホワイトニングのジェルを塗って、LEDの光を当てます。1クール8分。これを2クール〜3クール繰り返します!歯の表面に塗ったジェルに含まれる過酸化水素水がLEDの光によって活性酸素を大量に発生!この活性酸素がエナメル質に浸透し、シミや着色の原因になっている分子を分解してくれるんですね〜♪

お肌や老化の原因となる活性酸素。でも、歯を白くするためには非常にお役たちなんですね〜おそるべしっ!活性酸素パワー。このおかげで、最終クリーニング込み1時間で“スパークリング☆スマイル”(輝く白い歯)を手に入れられるんです!(事前のクリーニングは別途お時間がかかります)

昨日はI様の歯をホワイトニングしながら、だんだん白くなっていく歯を眺めて、「ウンウン、美しい・・・」と心の中でつぶやしてしまった・・・なんだかおたくっぽいなぁ・・・(汗 でも、白い歯っていいですよ!清潔感があるし、10歳若返ってみえます。笑顔が素敵幸せを運んできます。白い歯って。

ただし!naomiのホワイトニングは人を選びます!きちんと歯の大切さをわかっていただき、真の健康と美を追求する方のみ、トリートメント可能です。歯ぐきが腫れてブヨブヨなのに、歯だけ白く!という方は残念ながらお断りさせていただきます。健康と美は表裏一体。健康なくして、美はありませんっ!それがリップデザイナーnaomiのポリシーです。

I様はご満足いただけたかしら・・・I様の帰り際の素敵な笑顔がnaomiの心に残っています!歯を白くしたい皆々様。ぜひ、naomiのトリートメントを受けにきてくださいね☆

今日は宣伝になっちゃったな・・・皆さんに真の健康と真の美を!


ホワイトニングで幸せ探ししませんか?naomiのお家はこちら↓

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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです♪

お久しぶりのゆっくり休日愛情お料理☆お料理にも時間がとれます♪

最近思いますが、食べ物って大事ですよね・・・結局、体を作るもの、体を動かすもの、全てお口から取り入れた食べ物でできるのですから。

さて、今日お久しぶりにスープシリーズ

かぼちゃスープ今日のお勧めはパンプキンスープです!お恥ずかしながら、実はnaomi、かぼちゃは冬のお野菜だって思っていたんです・・・でも、どうも夏のお野菜らしい

かぼちゃには、ビタミンA C B1 B2 そしてβカロチンが豊富なお野菜です。しかも、食物繊維もたっぷり!ビタミンAは皮膚は粘膜を健康に保ち、ビタミンCは美肌に有効♪B1は糖質をエネルギーに変えるときに働いてくれます。不足すると、糖質が分解できず乳酸などの疲労物質がたまって疲れやすくなるそうですよお疲れ気味の皆さん、ビタミンB1不足してませんか?ビタミンB2は過酸化脂肪を分解します!成人病の予防をしてくれています。お口に関連するところでは、不足すると口内炎や口角炎ができやすくなります!

知らず知らずに食べている食材ですが、こうしてわかると、ありがたいですね〜なんのお野菜でも、私達が生きるために働いてくれているのです!お野菜さん、いつもありがとっチュ♪

最近思うのですが、どんな食べ物にも体によい作用が必ずあります!テレビや雑誌で○○がいい!なんて記事にだまされず、バランスよく、毎日彩りよくお食事することが、体の中から健康になる一番のはや道ではないでしょうか。

明日からまた1週間はじまりますね〜残暑厳しいですが、がんばりまっしょー


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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです♪

久しぶりにゆっくりした週末。先週、先々週と予定が立て込んでいて、。ゆっくりできなかったので、やっと一息!って感じです。

そして、今日はゆっくりした時間を過ごすために、アロママッサージのサロンにお出かけしてきました。とっても素敵なサロンでした。以前にも他で施術を受けたことがありますが、マンションの一室のサロンは初めて。セラピストmikiko様との二人きりのカウンセリングはちょーどきどき心臓爆発もので、汗がでてしまいました。ちなみに、mikiko様は、荻目慶子似の(え?古い?・・・汗)ちょー美人さん。ますます心臓がぁ!って感じでした。

naomiの体・・・かなりやばいらしいです・・・体はバキバキ。さらにその凝りを感じていないのが大問題っ!気合で体を動かしているって感じです。いつも、虫歯のリスク判定テストの結果をお話するときに、“体はサインを発しています。そのサインを見逃さないように、早めに病気の予防をしてくださいね☆”なーんて偉そうにお話しているのに・・・自分の体は振り返っていなことが判明!

でもね、実は知っているんです。自分の体のこと。でも、疲労していても走り続けるのがnaomi流。格好良くいえば、“太く短く生きるっ!”ってやつですわ。あとで後悔することは重々承知の上。(だと覚悟しているももの、実際にはどうかな?(笑)

前置きが長くなりましたが、そのセラピスト、mikikoさんに、“naomiさんは何をやりたいんですかぁ?”って言われて・・・はて?naomiは一体何をやりたいのだろうか???・・・答えられない自分に直面!情けなや・・・

皆さんは自信を持って答えられる夢・・・ありますか?

わからないんです・・・自分の夢。10年前。naomiがリップデザイナーとして働きはじめた頃。歯科衛生士の専門誌を見て、業界カリスマ衛生士に憧れて。そして10年後。雑誌にも何回か掲載して頂き、セミナーで講師をするまでになりました。10年かけて夢はかないました。そしたら・・・次が見えなくなってしまって・・・

次はどうしたらいのでしょうか・・・どなたかヒントをください!一緒に夢を語りませんか?


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naomiブログをご覧の皆様、お久しぶりです!naomiです☆
 
久しく、おさぼりしてしまいました・・・
え?長い夏休みだって?いえいえ、そんなことはありませんよ〜
ちゃんとお仕事してました☆今日はいつにもなく、更に真剣です!
 
まずはnaomiの真剣なお姿を見てくださいね☆
b6eb5a3f.jpgnaomiの働く医院では、インプラントも行なっています!
インプラントとは、簡単に言えば、歯がなくなってしまったところに、作り物の(人口の)柱を立てて(顎の骨に直接埋め込みます)、その上に被せ物をする治療です。
 
適応はありますが、歯を失ってしまった方が、再び自分の歯のように噛むことができます。入れ歯はとりはずせますが、インプラントは柱を埋めてしまいますので、違和感なく自分の歯のように使えます。
 
歯をなくしてお困りの方。お口の健康の回復に、インプラントはいかがでしょうか?
 
でもねぇ・・・ここだけの話。最近は、どこでもここでもインプラントが大流行。
naomiが卒業したてのころよりも、だいぶ普及してきました。
でもねぇ・・・打てばいいってもんじゃ・・・
歯科医師であれば、数日の講習を受ければやっていいんですよ!
きゃーおそろしいっ!歯の粘膜を切開して、剥離し、骨に穴を開けて、人口の柱を埋め込む治療がですよ
 
お口の中じゃなくて、例えば手だとしたら?
皮膚を切開して、パカッと開き、骨に金属を打つんですよ
皆さんは、数日の講習会に参加しただけの先生に、手の手術・・・任せられますか?
 
インプラントは打てば見た目は回復しますが、歯は上下が噛みあって、初めて機能するもの。お相手の歯が例えば天然の歯だったら、上と下で歯の硬さが違いますから、こまめに噛み合せのチェックをしていないと、長期に渡っては噛み合せが狂ってきます。そんな咬合をきちんと理解してインプラントを打っている歯科医師はどのくらいいるのだろうか・・・
 
歯医者さんは選びましょうっ!病院を選ぶのも自己責任です。自分と合わないと思ったら、転院しましょうっ!それが、あなたの歯の健康を守る最良のすべです
 
・・・
 
なーにを言ってんだか・・・また爆裂してしまったようでして・・・
でも、皆さん、本当に歯医者さんは選んでくださいね!どこでも同じじゃないですよ
 
え?naomiは何を基準に選ぶかって?うーん・・・naomiは飛び込みで歯医者さんは行きません!自分の目で見て、話を聞いて。知ってる先生の所じゃないと治療しませんよ〜(笑 おそろしくて行けません。。。知らないところは・・・
 
え?うちのインプラント?あんまり言うと、うちの宣伝みたいになるからなぁ・・・院長の顔を立てるようで、かなり嫌っ!(爆
 
ま、一言いうなれば、治療方針の合わない先生とは働かないっ!
というよりも、きちんと治療しない先生の治療は見ていられなく、患者様のお口が崩壊していく様を見ているのは、良心が痛みますので、耐えられず、結果働いていられない!ということになりま〜す♪ま、損な性格ですな。黙っていれば、いいものを・・・って感じですよねー(笑
 
ま、悲しいかな、そこは自信を持ってこだわってますっ!
 

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よろしかったら貴方のマイ歯医者さんにしてくださいね☆
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naomiブログをご覧の皆様!おはようございますっ!naomiです☆
 
ごめんなさい〜2日間もブログの更新をさぼってしまった・・・
今週はありがたいことに、大忙し!
(皆様のおかげでございます〜ありがとうございますっ!)
体が言うことをきかず・・・昨日もフローリングの床の上でそのまま
 
あっちゃー・・・体が痛いっす
 
今日は頑張って書くぞっ!
 

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naomiブログFUNの皆様、こんばんは!naomiです♪
 
本日とってもキュートなEiko様にnaomiブログFUNがいると聞いて、とーってもうっちょー天なnaomiです♪
 
真夏の夜の七不思議
naomiブログは歯医者さんのブログのはずなのに・・・なんと“歯”ネタがないのだぁ!もとい!少ないのだまさしく“歯無しな話〜”(爆
タイトルの意味がわかっていただけましでしょうか?(笑
え?寒い?ボンッ(爆
 
まきまきまき・・・話を戻してなぜ歯無しなのかふと考える。
それは・・・さすがに10年もこの仕事をしていると、naomiトリートメントを受けてくださる皆様にご提供することにも限界があり、行き詰ってきているからかなぁ。
 
そりゃあ、naomiトリートメントを初めて受けてくださった方は感激してくださいます。歯に関心を寄せてくださいます。
 
(あ、えーと、保険診療の“歯石取り”なんかじゃ感激しませんよ、もちろん。予防コースならぬ、トリートメントコース(保険適応外 3万円or5万円)を受けてくださって、さらに、定期健診も実費1万円で受けてくださっている方々のお話です。)
 
でも・・・お付き合いが長くなればなるほど。最初の感激はつゆ知らず。やっぱりマンネリ化してくる気がnaomiはしてしまうのです(お相手がどう思っているかはわかりません。naomiが自分で思うだけですけど)今日のトリートメントで満足してくださっているのだろうか?来てくだされば来てくださるほど、次に来てくださるだろうか?などなど常に不安と自分の無力感を感じる日々です。
 
歯をきれいにする技術はそうそう進歩するものではありません。更に、お付き合いが長くなればなるほど、naomiの出番がないほど、皆様のお口の中は輝きを増してきますすると、naomiの出番はなくなってしまう・・・ただきて、naomiがサインを出すだけ。そんなトリートメントに皆様が満足してくださっているのでしょうか・・・
 
そう思うので、いろいろと工夫を凝らします。え?なんで歯医者さんで?と思うようなこともします。でも、それは全て体の健康と美につながっています。え?どんなことをするかって?えへへっそれは企業秘密です!もちろんっ!naomiのトリートメントを受けたいと言ってくださった方だけに、naomiがご提供させていただきます!
えーと、でも基本は歯を美しくすることですから・・・あー・・・あまり期待されちゃっても困りますけれど。
 
あれ?“歯無しなハ・ナ・シ”から、“歯の話”になちゃったゾ
 
えーと、つまり、今日は何が言いたかったかといいますと・・・よくわからんなま、いっかぜひぜひnaomiトリートメントを受けにくださいな☆
 

naomiトリートメントこちらで受けられます♪
 
もっとnaomiを知りたい方はこちらのprofileをどうぞ☆
 
 
 
 
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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです☆

さっきまで、あるテレビを見ていました。いい女とは?なんとタイムリーな話題なんでしょ♪ で、ブログの記事に...と思って、書きとめていいたのですが・・・なんと悲しいかな。ちょっとしたミスで消えてしまった・・・

その番組ではいろんな人がでていたんですが、一番心に残った方の一言を紹介します♪いい女とは?“努力することそして継続すること”これは料理研究家の栗原はるみさんの一言。

そういえば・・・naomiが小学校の時、卒業文集で一番好きな言葉として書いたのが“努力”。なんとつまんないまじめな子だ・・・と思ったこともあったけど。でも、やっぱり努力なくして、素敵な人生をつかむことはできない。今はそう思う。ま、naomiの目標はいつも高いらしいが・・・

それから、継続すること。これまた納得の一言。naomiは2000年から歯科衛生士のネットワーク“en-rond”(アンロンド)という会を立ち上げて、日々衛生士として活動してきたけれど・・・最初は立ち上げることが一番大変だと思っていたけれど。今思えば、立ち上げるのは簡単。一瞬のエネルギーで。それを継続してゆく。これは日々エネルギーが必要で、ものすごく大変!2つの言葉がnaomiの心の声と重なって。とても印象的だったなぁ・・・

いい女塾にも参加して。皆様のおかげで、なんと517位中101位までランキングが上がっています!ありがとうございますっ!これからも応援してくださいね!1クリックしてくださいませ☆

いい女塾     

でも、いい女の条件って、ほんとそれぞれの生きる価値観によって全然違う!年齢によっても違うし、環境によっても違う。何が正しいってないと思う。それは本当に自分探しの旅。naomiのよい女は・・・強くて優しくて知性あふれる女性が好きっ!はて?今のnaomiはそれに近づいているのだろうか・・・

年とともに。素敵な女性になれるといいな☆応援してくださる皆様と一緒にまだまだ心の修行が足りないな・・・明日も頑張りますっ!

皆さんの素敵な女性の条件。もしよかったら教えてくださいね☆


naomiちゃん家、こちらで〜す♪http://www.advanced-care.jp

       

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naomiブログをご覧の皆様☆こんんちは!naomiです☆
 
いつもはシンデレラタイム夜11時にブログを書いているのですが、
今日はお暑い昼下がりに書いてみたいと思います♪
 
先日、女塾に入塾したとご報告しました。
あまりよく見ず、面白そうだなーなんて思って入塾してしまったのですが・・・意外とうーん・・・女の子達のおしゃべりって感じで。なんだかnaomiと系が違うな・・・お色気系?!て感じでしたね☆女塾って。
 
でも、そんな中でnaomiは“まじめ”に綺麗に美しくなる系ブログで勝負してみようと思います♪
応援してくださいね!(え?まじめじゃない?(汗 ・・・)
左の女塾のバナーをクリック☆一票投じてくださいませ☆
 
さて、いろんなブログを見ていると、意外と知りたいのに謎なのが、ブロガーの素顔(ブログを作っている人)。プロフィールって意外とでていないんですね〜そこで、今日はnaomiのプロフィールを書いてみたいと思います!
 
naomiの仕事はリップデザイナー☆です。一般的に言うと、歯科衛生士という職業です。ご存知ですか?“歯科衛生士”。歯科衛生士は“お口の健康を守るプロフェッショナル”です。よく、歯科助手さん?看護婦さん?などと言われますが、歯科衛生士は国家資格です。歯科助手さんは資格を持ちません。あなたのいつも行く歯医者さんの担当はきちんと資格を持った方ですか?
 
どんな仕事をしているのかと言うと、医院によってその業務はだいぶ異なります。本来は歯石をとったり、お口のお手入れの方法をお話したり、予防的な処置(フッ素をぬったり)をするのが業務ですが・・・治療に加わっている衛生士さんも多くいます。例えば、歯につめものをしたり、金属をあわせたり、接着したり・・・院長先生の方針によります。法律的には違法です。あなたの歯医者さんは大丈夫?
 
と、こんなことを言うと、世の中のほとんどの歯医者さんから苦情がきそうですが・・・あえて、爆裂naomiですから(笑 皆さんのお口の健康のために言っちゃいますっ!
 
よい先生ほど、治療にこだわるので、歯科衛生士(つまり他人)に治療はまかせません。自分で最後までやります。新人の頃はそれが、なんか信用されてないようで、もやもやした気持ちになったこともありますが、でも、それが皆様のためなんですよねっ!今では役割が違うっ!とはっきり!きっぱり!治療は先生予防は歯科衛生士
 
歯科衛生士。おわかりいただけましたか?naomiは歯科衛生士です♪
えーと、歯科衛生士でも、いろんな歯科衛生士がいます。
naomiの歯科衛生士への思いも皆様に伝えたいのですが、長くなっちゃうので、今日はこの辺で・・・十分長いな・・・
 
う〜早く続きを伝えたいでも、また今度・・・
楽しみにしていてくださいね〜
 

 
歯科衛生士“naomi”がいる医院はこちら↓ぜひお立ち寄りくださいね☆
 
 
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naomiブログをご覧の皆様☆こんばんは!naomiです♪
 
さて、皆さんに質問です。皆さんの疲労回復のとっておきの方法は何ですか?
 
naomiは昨日まで夏休みだったのですが、6日間休んで学んだこと。
それは、疲労蓄積のnaomiの体!だったってこと。
6日間休んだら、頗る体の調子がいいんですね〜
自分の体がニュートラルに戻っているのを実感しました。
 
皆さんはどうやって1日の疲れを癒してますか?
 
さて、心も体もビューティーに
ビューティーnaomiの今日のメニューはコチラ☆
 
83dfdcd9.jpgお手製ソースのバンバンジー☆
今日の主役食材は夏野菜のきゅうり♪
きゅうりは・・・残念ながら栄養はあんまりないみたい。きゅうちゃんの体のほとんどは水分。90%以上が水分ですしいて言うなれば。カリウムが多いので、体の余計な塩分を体の外へ排出。あわせて体の老廃物も体の外へ排出します。あとは利尿作用があり、むくみの解消!体を冷やす作用がありますので、夏の体のほてりを沈めるのにGoodな食材です☆
 
naomi特製バンバンジーソース♪は練りゴマ・砂糖・醤油・ラー油・胡麻油・豆板醤・にんにく・しょうが・ねぎ・鶏がらスープをあわせた秘伝ダレ♪ちょっとピリ辛ごまの風味が濃厚な特製タレです!
 
今日はきゅうりのほかにレタスとトマトを使ってみましたぁ
夏の野菜は体を冷やします♪暑いこの時期にたくさんとりましょ♪
 

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naomiブログをご覧の皆様、こんばんはっ!naomiです☆ 

今日で夏休みが終わりですぅ・・・(泣 楽しい瞬間(とき)って、あっというまに過ぎてしまうんですよね・・・ 

ま、しょうがないっ!明日からまた元気モリ☆モリ☆頑張りますっ!

 いつもの“体においしいご飯”に続きまして、美しくなるための“体においしいデザート☆”をつづっていきたいと思います! 

9c0cf626.jpg今日のメニューは、お家で簡単!手軽にできる“ヨーグルトジェラート”です。「作り方はとっても簡単!」(naomiの定番一言ですねっ!これって。)ヨーグルトと牛乳とお砂糖をまぜて冷やして固めます。固まりかけたら、卵白とお砂糖を混ぜ合わせたものを加えて、再度冷やし固めます。完全に固まるまでに、2度くらい混ぜ合わせると、シャキシャキのジェラートになるのでーす そもそも“ヨーグルト”は牛乳に乳酸菌を入れて発酵させたもの。今日は牛乳にたっぷりの“カルシウム”についてお話したいと思います!

カルシウムは骨や歯の形成、血液の凝固、ホルモンの分泌などに深く関わっています。さらに神経の興奮を鎮める働きも持ちます。眠る前にコップ1杯の牛乳を飲むとぐっすりと眠れるのはこのためです♪

骨粗鬆症の予防や、歯を強くするために。カルシウムをとりませう今日は短く簡単に


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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは☆naomiです!
 
最近ブログの内容が長ーくて、内容もちょっと濃かったので、今日は短く簡単にいってみます♪
 
naomi久しぶりにお出かけするのに、スカートをはいてみましたぁ(爆 こんなアホなネタでいいんだろうか・・・naomiを知る人がみたらなんと思うやら・・・と思うのですが、Go!Go!Go!(笑 人生、とにかく楽しくっ!がモットーのnaomiです。笑ってゆるしてくださいませ☆
 
なんかねぇ・・・落ちかないんですなぁ。。。これが。スースーして
丸の内でお仕事をするようになってから、パンツスーツがほとんどっ!けっ!色気ないなぁ。。。われながら。でも、性に合ってるんです。naomiには。性格男ですから。さばさばです。群れるの嫌い。一匹狼。
あーでも・・・感情的になるところは女だな・・・完全に
 
皆さんは自分が自分の性別でよかったと思っていますか?
昨日、女塾のページを見ていたら、性同一性障害のことがのっていて。女らしさとか男らしさとか・・・で、そういえば、naomiも女らしくしなさいっ!っていつも怒られています言葉使いは特に怒られるなぁ・・・
 
ついでなので、おもしろいテストがあったので、ちょっとやってみましたぁ
ぜひぜひやってみてくださいね☆意外な自分の一面が?!(笑
 
結果は中性的女性脳
 
“あなたは、標準的な女性脳の持ち主ですが、同時に男性的な面も、いくらか持ち合わせています。どちらかと言うと、他人とのふれあいに喜びを感じる方で、洞察力があり、わずかな情報で物事を深く認識する事が出来ます。その一面、冷静で論理的に物事を考える事を苦手として一緒にいる人はもどかしさを感じることも。 努力次第で、男性的な考え方の理解や能力もえられます。”
 
なる結果でした。あたってるぅうううううう
 
何がどうなっているのかわかりませんが、変?な世の中がやってきましたね〜男の姿をした女。女の姿をした男。でもね、みんなベースは人間じゃないですか?だとすれば、大切なことを忘れずに守ればいいのかなーって思いますつまり、人間としての優しさとか、相手を大切にする気持ちとか。男と女ってやっぱり違うけど、それは同姓だって全く同じじゃない!相手を一人の人間としてみれば、性別なんてどうでもいいのかなって思います。
 
皆さんはどう思いますか?
久しぶりのスカートからこんな話題になっちゃった☆
 

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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは☆naomiです♪
 
このたび、更にいい女を目指して、女塾に入塾しました
くわしくはこちらをご覧くださいませ♪
 
naomiが素敵な女性になるために。これからも応援よろしくお願いします☆
 
bcdfbce5.jpgさて、今日は海を見にいってきました。
やっぱり夏は海ですよね☆
暑い太陽騒がしいほどの蝉の鳴き声透き通る海の青まぶしいほどの自然の緑夏ですよ〜naomiは夏が大好きですっ!皆さんはどの季節が好きですか?
 
それから海ついでといっては何ですが。ある猫博物館を訪問しました。
世界の猫博物館です。ここの猫ちゃんたちは、とっても人懐っこく、椅子に座っていると、膝の上にのぼってきますきゃ♪かわいい〜
でも、ここの猫ちゃん。もともとCMにに出ていた猫ちゃんらしいのですが、オーナーに逃げられてしまい、こちらの博物館で引き取られることになったのだそうです・・・こんなにかわいいのに
 
オーナーの小林さんのお言葉書きを拝見して、涙ぐんでしまいました。ひきとった時は、栄養状態がひどく、お世話が大変だったみたいです。猫はものじゃありませんっ!命があります。お世話が大変だから捨てるというひどい人達がたくさんいて・・・とても信じられません。
 
うちの猫ちゃんたちだって、ものすごくやんちゃっ子で毎日が格闘です!背中に飛びついてきて背中は傷だらけ。足は木登り状態、つめを立ててよじ登り。朝は5時から餌をくれ〜暴れます。おトイレも片付けたそばから代わる代わるするし・・・どなってばかりの毎日だけど・・・でも捨てるなんて考もしません。大事な我が家の住人ですもの。今もお部屋を大暴れしてますがこんにゃろーーーーーーっ(笑
 
今日は戦争記念日。平和になって幸せになれるはずの日本人。テレビや新聞には毎日のように殺人事件がにぎわいを見せています。せっかっく平和になったのに、何か大切なものを人は忘れてしまったのではないでしょうか・・・心も体も美人にならなきゃ☆
 
ぜひ、お時間があったら猫の博物館、お立ちよりくださいませ。
皆さんがお立ち寄りになることが、ここにいる猫ちゃん達を幸せにできるのです。よろしくお願いします!
 
愛と平和を願って。戦争で命をなくした方々のご冥福をお祈りいたします。
 

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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです☆
 
さて今日は、naomiブログをご覧の方より、コエンザイムQ10についてのご質問がありましたので、一緒にお勉強してみたいと思います!
 
まずはご質問を読みあげます♪
“コエンザイムQ10って、動物性たんぱく質のアトピーに効能があったりするの?”
 
では一緒にコエンザイムについてお勉強いたしましょう♪
Let's study
 
コエンザイムQ10は、ユビキノン、ユビデカレノン、ビタミンQとも呼ばれています。1974年に心筋代謝改善薬として承認。1991年には薬局・薬店でも販売できるようになり、さらに海外では栄養補助食品として販売されていることから、2001年より食品としてサプリメントの形で販売されるようになりました。
 
それでは次に働きです
 
大きくまとめると、コエンザイムには“心臓賦活作用”と“抗酸化作用”あります。空前のコエンザイムQ10ブームはこの“抗酸化作用”による、老化を防ぐ作用(アンチエイジング)が注目されているのではないでしょうか?
いつまでも若く美しくいたいですもんねっ
 
まずはお薬にもなっている心臓への働きです!
心臓は全身に血液を送る巨大ポンプです☆
人間の体はこの血液によって酸素や栄養を全身に運んだり、さらに免疫細胞もこの血液の中を流れてゆきます!この血液に勢いをつけるのが、ポンプである心臓の役目です。
 
このポンプ機能が低下すると、当然、血液や水分の循環が悪くなります。勢いがつかないのですから結果、体に余分な水分がたまりやすくなり、むくみを生じたり、息苦しさ(酸素不足)や疲れを感じる(老廃物・疲労物質の停滞)ようになります。肺に水分がたまると、咳がでたり、ゼーゼーとぜん息のような呼吸になることもあります。このような状態が“心不全”とよばれる状態です。

コエンザイムは細胞内のミトコンドリアに取り込まれ、酵素利用率を上げることによりエネルギー生産に関与します。働きの弱くなった心臓の筋肉の酸素効率をあげて、心臓の筋肉の収縮力を高め、心臓の働きをよくします。
 
しかし・・・最近の臨床研究ではコエンザイムを心不全患者に投与しても心機能は改善しなかったとも言われており、アメリカでは推奨されていないとも。日本でも以前ほどは使われていないとか。
 
コエンザイム次の特徴は“抗酸化作用”。
活性酸素によって起こる、体の酸化を防ぎ、老化を防ぎます。イメージ的には“酸化”なので、鉄がさびるのをイメージしていただけるとよいでしょうか・・・体も酸化しているのです。活性酸素については、話がまた長くなってしまうので、またの機会にお話したいと思います。
 
わかりやすく言うと、体の中で起こる科学反応(例えば食べ物を消化するとか、栄養素を分解するとか、体内でたんぱく質を作る etc)によって、活性酸素という物質ができる。活性酸素は体を酸化させて老化を進行させたり、癌の原因とも言われている。その活性酸素ができるのを防ぐ働きが抗酸化作用!コエンザイムQ10にはこの抗酸化作用があるので、老化防止や癌の予防によいといった感じでしょうか・・・ご理解いただけたでしょうか?
  
そして、ご質問のアレルギーについてですが、病気は原因がわかれば治療が可能です。アトピーについては原因がまだはっきりわかっていないので、コエンザイムがアトピーに効くというのは、まだ臨床のデーターが少ないというか信憑性にかけると思います。効くこともあるといった感じでしょうか・・・ただ、直接アトピーに効くかどうかは別として、コエンザイムには免疫力をUPする働きがあるようです!免疫力が上がれば、アレルギーに対しての免疫も上がりますので、結果としてアトピーの症状にも効くということになるかと思います。
 
コエンザイムQ10はあくまでも健康補助食品です!
薬として医師から処方されるならともかく、サプリメントの力を過信するのはどうかとnaomi個人は思います。体の調子を整えるとか、健康を保つ、病気予防のために、積極的に使用することはよいことだと思いますけど♪
 
naomiが今日お話させていただいたことは、今現在、わかっている限りのことです。薬も日進月歩。日々進化しており、新しく副作用が発見されたり、今まで正しいとされていたことが明日には覆ったりする世の中です。あくまでも、今現在のこととお考えください。例えば、活性酸素・・・実はこれ、老化に関係ないという今までと全く反対の研究データーが先日発表されました。これが本当だったら大変だぁこれから複数の研究がなされ、詳しく解明されてくると思います。
 
とてもスピードの速い現代。いつもアンテナを張って、最新の情報は敏感にキャッチしたいものですね☆
 
 最後になりましたが、これ、違ってるよっ!とか、こんなことがもっとわかってるよっ!とか、ご意見、ご感想がありましたら、ひよこなnaomiにご教授くださいませ。ひよこなnaomiではありますが、これからも皆さんと一緒に健康と美を追求してゆきたいと思いますっ!
 
最後までお付き合いいただき、ありがとうございます!また遊びにきてくださいね
 

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naomブログをご覧の皆様、こんばんはnaomiです☆
 
さて、夏の風物詩といえば、皆さんは何を思い出すでしょうか?
今日は夏休み第2日目!東京湾の花火を見に行ってきました
 
開始は7時からですが、場所とり合わせて、4時過ぎには会場入りし、2時間以上待ちました花火っていいですよね〜naomiが好きなのは金色の大きな柳のように残り火が落ちてくるものです。感激ですっ!
五感のリフレッシュ!お休みならでは。自分をニュートラルに戻せる瞬間です。
 
3e52ecfb.jpgどうです?リップデザイナーnaomiのスマイルライン
うーん、いまいちなんですよね〜自分で言うのもなんなのですが。
というのも、naomi、左右の顔が対称じゃないんです。
右の方が目も開いてないし、口角(口びるのはじ)も上がらないし、頬も硬いのです・・・トレーニングしながら、自分の顔で研究してるんですけどね☆
 
以前よりは、だいぶスマイルラインが素敵になってきました
たまにお写真とるのもよいですね!
 
おっとっと。せっかくのお休みなのに、お仕事モードになっちゃった。
さてと、naomiの明日は???
 
また遊びにきてくださいね!お待ちしておりま〜す
 

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naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです☆
 
えへへっ今日からお休みでーす!お仕事されている皆様、一足お先?にごめんなさい。今日から5日間はnaomiのプライベートを連載します☆
え?誰も知りたくない?そんなこと言わないで、お付き合いしてくださいっ!さみしいじゃないですか
 
SummerVacation 初日の今日は・・・
平凡極まりなく、お部屋の掃除とたまりにたまったおl洗濯〜
え?期待して損した???皆様のnaomiのイメージってどんななんだろ。自分ではごくごくフツーなイメージなんですが。(笑
 
でもね、ここで終わらないのがnaomi的お約束でしょ〜えへっ♪
午前中でお掃除、洗濯ひと段落♪せっせと身支度・・・どこへ行くかと申しますと・・・
 
スポーツジム実は、普段も週末には必ずジムへ通っています。なまけもものnaomiはもくもくと鍛える筋トレは全く性に合わず。はっきり言って、大嫌い!通い始めの頃は、エアロビ・ヨガなどお教室だけ通ってました。ところが、カウンセリングで説明を受け、体のバランスが崩れていると言われると、不思議にモチベートが上がってしまい、それからは筋トレ中心!頑張ってますこれまた、極端なnaomiです・・・
 
という訳で、行ってきました、スポーツジム。いつもの通り、ウォーミングアップのエアロバイク10分。全身ストレッチ。足を中心とした筋トレ。(naomiは冷え性で冬の寒さや冷房で足が痛くなってしまうので、先生が足の筋力アップをメニューに入れてくれました☆筋肉がつくと、血流もよくなり冷え性改善になるかもしれないって
 
そして今日のメインエベント
最近、体の疲れがとれなくて。ずーっと走りたいーーーーって思っていたので、ランニングマシーンに初挑戦!丸の内に来る前は、訪問歯科診療(寝たきりやお年寄りのところへ行って治療をすること)と外来と二束の草鞋だったので、外来の朝が遅い日は必ずジョギングしてたのですが、最近とんとご無沙汰でしてものすごくストレスがかかってくると、なぜだか無性に走りたくなるんですよね(笑 ランニングハイってやつでしょうか。無心になると頭の疲れがとれるんです
 
汗をかきかき40分!はじめはバランスが難しかったのですが、慣れてきたら、もっと走りたいーっ!ついつい初めてなのにやりすぎてしまいました。有酸素運動は運動開始後20分で脂肪が燃焼しはじめますっ!いきなり走ると足に負担がかかるので、30分でと思っていたのに・・・
 
は〜すっきりです頭もすっきり!体もすっきり!そして気分もすっきり!まさに、頭の先から足の先まで生まれ変わった感じです☆心と体ってつながっているんですよね〜いくら外見を磨いても、中から出るものってあるんですよねっ!すっきりしたら、表情も明るくなった感じでエネルギーが湧いてきました
 
naomが目指すは見た目だけじゃなくて、心、体内からの美しさ。中身も外見も美しいのが真の美しさだと思うのです!
 
久しぶりに走ったら、ホノルルマラソンでたくなっちゃった♪どなたかご一緒しませんか(といっても、素人のnaomiが走れるとは思いませんが・・・)気分だけは、一人前っ!
 
皆様は心と体鍛えてますか?
“美しくあるため”に何か気を使っていること、あったら、ぜひぜひnaomiに教えてください☆
 

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