顕微鏡歯科 Advanced Care Dental Office リップデザイナー☆naomi

はじめまして。Advenced Care dentai Office マイクロスコープ顕微鏡歯科☆歯科衛生士naomiこと戸田奈緒美です。歯を綺麗にする事が私の「仕事」です。良い「仕事」をするために歯科衛生士道まっしぐら。日々精進。

naomiブログをご覧の皆様、お久しぶりです!naomiです☆
 
久しく、おさぼりしてしまいました・・・
え?長い夏休みだって?いえいえ、そんなことはありませんよ〜
ちゃんとお仕事してました☆今日はいつにもなく、更に真剣です!
 
まずはnaomiの真剣なお姿を見てくださいね☆
b6eb5a3f.jpgnaomiの働く医院では、インプラントも行なっています!
インプラントとは、簡単に言えば、歯がなくなってしまったところに、作り物の(人口の)柱を立てて(顎の骨に直接埋め込みます)、その上に被せ物をする治療です。
 
適応はありますが、歯を失ってしまった方が、再び自分の歯のように噛むことができます。入れ歯はとりはずせますが、インプラントは柱を埋めてしまいますので、違和感なく自分の歯のように使えます。
 
歯をなくしてお困りの方。お口の健康の回復に、インプラントはいかがでしょうか?
 
でもねぇ・・・ここだけの話。最近は、どこでもここでもインプラントが大流行。
naomiが卒業したてのころよりも、だいぶ普及してきました。
でもねぇ・・・打てばいいってもんじゃ・・・
歯科医師であれば、数日の講習を受ければやっていいんですよ!
きゃーおそろしいっ!歯の粘膜を切開して、剥離し、骨に穴を開けて、人口の柱を埋め込む治療がですよ
 
お口の中じゃなくて、例えば手だとしたら?
皮膚を切開して、パカッと開き、骨に金属を打つんですよ
皆さんは、数日の講習会に参加しただけの先生に、手の手術・・・任せられますか?
 
インプラントは打てば見た目は回復しますが、歯は上下が噛みあって、初めて機能するもの。お相手の歯が例えば天然の歯だったら、上と下で歯の硬さが違いますから、こまめに噛み合せのチェックをしていないと、長期に渡っては噛み合せが狂ってきます。そんな咬合をきちんと理解してインプラントを打っている歯科医師はどのくらいいるのだろうか・・・
 
歯医者さんは選びましょうっ!病院を選ぶのも自己責任です。自分と合わないと思ったら、転院しましょうっ!それが、あなたの歯の健康を守る最良のすべです
 
・・・
 
なーにを言ってんだか・・・また爆裂してしまったようでして・・・
でも、皆さん、本当に歯医者さんは選んでくださいね!どこでも同じじゃないですよ
 
え?naomiは何を基準に選ぶかって?うーん・・・naomiは飛び込みで歯医者さんは行きません!自分の目で見て、話を聞いて。知ってる先生の所じゃないと治療しませんよ〜(笑 おそろしくて行けません。。。知らないところは・・・
 
え?うちのインプラント?あんまり言うと、うちの宣伝みたいになるからなぁ・・・院長の顔を立てるようで、かなり嫌っ!(爆
 
ま、一言いうなれば、治療方針の合わない先生とは働かないっ!
というよりも、きちんと治療しない先生の治療は見ていられなく、患者様のお口が崩壊していく様を見ているのは、良心が痛みますので、耐えられず、結果働いていられない!ということになりま〜す♪ま、損な性格ですな。黙っていれば、いいものを・・・って感じですよねー(笑
 
ま、悲しいかな、そこは自信を持ってこだわってますっ!
 

naomiのお家はこちら↓
よろしかったら貴方のマイ歯医者さんにしてくださいね☆

naomiブログをご覧の皆様!おはようございますっ!naomiです☆
 
ごめんなさい〜2日間もブログの更新をさぼってしまった・・・
今週はありがたいことに、大忙し!
(皆様のおかげでございます〜ありがとうございますっ!)
体が言うことをきかず・・・昨日もフローリングの床の上でそのまま
 
あっちゃー・・・体が痛いっす
 
今日は頑張って書くぞっ!
 

naomiのお家はこちら

naomiブログFUNの皆様、こんばんは!naomiです♪
 
本日とってもキュートなEiko様にnaomiブログFUNがいると聞いて、とーってもうっちょー天なnaomiです♪
 
真夏の夜の七不思議
naomiブログは歯医者さんのブログのはずなのに・・・なんと“歯”ネタがないのだぁ!もとい!少ないのだまさしく“歯無しな話〜”(爆
タイトルの意味がわかっていただけましでしょうか?(笑
え?寒い?ボンッ(爆
 
まきまきまき・・・話を戻してなぜ歯無しなのかふと考える。
それは・・・さすがに10年もこの仕事をしていると、naomiトリートメントを受けてくださる皆様にご提供することにも限界があり、行き詰ってきているからかなぁ。
 
そりゃあ、naomiトリートメントを初めて受けてくださった方は感激してくださいます。歯に関心を寄せてくださいます。
 
(あ、えーと、保険診療の“歯石取り”なんかじゃ感激しませんよ、もちろん。予防コースならぬ、トリートメントコース(保険適応外 3万円or5万円)を受けてくださって、さらに、定期健診も実費1万円で受けてくださっている方々のお話です。)
 
でも・・・お付き合いが長くなればなるほど。最初の感激はつゆ知らず。やっぱりマンネリ化してくる気がnaomiはしてしまうのです(お相手がどう思っているかはわかりません。naomiが自分で思うだけですけど)今日のトリートメントで満足してくださっているのだろうか?来てくだされば来てくださるほど、次に来てくださるだろうか?などなど常に不安と自分の無力感を感じる日々です。
 
歯をきれいにする技術はそうそう進歩するものではありません。更に、お付き合いが長くなればなるほど、naomiの出番がないほど、皆様のお口の中は輝きを増してきますすると、naomiの出番はなくなってしまう・・・ただきて、naomiがサインを出すだけ。そんなトリートメントに皆様が満足してくださっているのでしょうか・・・
 
そう思うので、いろいろと工夫を凝らします。え?なんで歯医者さんで?と思うようなこともします。でも、それは全て体の健康と美につながっています。え?どんなことをするかって?えへへっそれは企業秘密です!もちろんっ!naomiのトリートメントを受けたいと言ってくださった方だけに、naomiがご提供させていただきます!
えーと、でも基本は歯を美しくすることですから・・・あー・・・あまり期待されちゃっても困りますけれど。
 
あれ?“歯無しなハ・ナ・シ”から、“歯の話”になちゃったゾ
 
えーと、つまり、今日は何が言いたかったかといいますと・・・よくわからんなま、いっかぜひぜひnaomiトリートメントを受けにくださいな☆
 

naomiトリートメントこちらで受けられます♪
 
もっとnaomiを知りたい方はこちらのprofileをどうぞ☆
 
 
 
 

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです☆

さっきまで、あるテレビを見ていました。いい女とは?なんとタイムリーな話題なんでしょ♪ で、ブログの記事に...と思って、書きとめていいたのですが・・・なんと悲しいかな。ちょっとしたミスで消えてしまった・・・

その番組ではいろんな人がでていたんですが、一番心に残った方の一言を紹介します♪いい女とは?“努力することそして継続すること”これは料理研究家の栗原はるみさんの一言。

そういえば・・・naomiが小学校の時、卒業文集で一番好きな言葉として書いたのが“努力”。なんとつまんないまじめな子だ・・・と思ったこともあったけど。でも、やっぱり努力なくして、素敵な人生をつかむことはできない。今はそう思う。ま、naomiの目標はいつも高いらしいが・・・

それから、継続すること。これまた納得の一言。naomiは2000年から歯科衛生士のネットワーク“en-rond”(アンロンド)という会を立ち上げて、日々衛生士として活動してきたけれど・・・最初は立ち上げることが一番大変だと思っていたけれど。今思えば、立ち上げるのは簡単。一瞬のエネルギーで。それを継続してゆく。これは日々エネルギーが必要で、ものすごく大変!2つの言葉がnaomiの心の声と重なって。とても印象的だったなぁ・・・

いい女塾にも参加して。皆様のおかげで、なんと517位中101位までランキングが上がっています!ありがとうございますっ!これからも応援してくださいね!1クリックしてくださいませ☆

いい女塾     

でも、いい女の条件って、ほんとそれぞれの生きる価値観によって全然違う!年齢によっても違うし、環境によっても違う。何が正しいってないと思う。それは本当に自分探しの旅。naomiのよい女は・・・強くて優しくて知性あふれる女性が好きっ!はて?今のnaomiはそれに近づいているのだろうか・・・

年とともに。素敵な女性になれるといいな☆応援してくださる皆様と一緒にまだまだ心の修行が足りないな・・・明日も頑張りますっ!

皆さんの素敵な女性の条件。もしよかったら教えてくださいね☆


naomiちゃん家、こちらで〜す♪http://www.advanced-care.jp

       

naomiブログをご覧の皆様☆こんんちは!naomiです☆
 
いつもはシンデレラタイム夜11時にブログを書いているのですが、
今日はお暑い昼下がりに書いてみたいと思います♪
 
先日、女塾に入塾したとご報告しました。
あまりよく見ず、面白そうだなーなんて思って入塾してしまったのですが・・・意外とうーん・・・女の子達のおしゃべりって感じで。なんだかnaomiと系が違うな・・・お色気系?!て感じでしたね☆女塾って。
 
でも、そんな中でnaomiは“まじめ”に綺麗に美しくなる系ブログで勝負してみようと思います♪
応援してくださいね!(え?まじめじゃない?(汗 ・・・)
左の女塾のバナーをクリック☆一票投じてくださいませ☆
 
さて、いろんなブログを見ていると、意外と知りたいのに謎なのが、ブロガーの素顔(ブログを作っている人)。プロフィールって意外とでていないんですね〜そこで、今日はnaomiのプロフィールを書いてみたいと思います!
 
naomiの仕事はリップデザイナー☆です。一般的に言うと、歯科衛生士という職業です。ご存知ですか?“歯科衛生士”。歯科衛生士は“お口の健康を守るプロフェッショナル”です。よく、歯科助手さん?看護婦さん?などと言われますが、歯科衛生士は国家資格です。歯科助手さんは資格を持ちません。あなたのいつも行く歯医者さんの担当はきちんと資格を持った方ですか?
 
どんな仕事をしているのかと言うと、医院によってその業務はだいぶ異なります。本来は歯石をとったり、お口のお手入れの方法をお話したり、予防的な処置(フッ素をぬったり)をするのが業務ですが・・・治療に加わっている衛生士さんも多くいます。例えば、歯につめものをしたり、金属をあわせたり、接着したり・・・院長先生の方針によります。法律的には違法です。あなたの歯医者さんは大丈夫?
 
と、こんなことを言うと、世の中のほとんどの歯医者さんから苦情がきそうですが・・・あえて、爆裂naomiですから(笑 皆さんのお口の健康のために言っちゃいますっ!
 
よい先生ほど、治療にこだわるので、歯科衛生士(つまり他人)に治療はまかせません。自分で最後までやります。新人の頃はそれが、なんか信用されてないようで、もやもやした気持ちになったこともありますが、でも、それが皆様のためなんですよねっ!今では役割が違うっ!とはっきり!きっぱり!治療は先生予防は歯科衛生士
 
歯科衛生士。おわかりいただけましたか?naomiは歯科衛生士です♪
えーと、歯科衛生士でも、いろんな歯科衛生士がいます。
naomiの歯科衛生士への思いも皆様に伝えたいのですが、長くなっちゃうので、今日はこの辺で・・・十分長いな・・・
 
う〜早く続きを伝えたいでも、また今度・・・
楽しみにしていてくださいね〜
 

 
歯科衛生士“naomi”がいる医院はこちら↓ぜひお立ち寄りくださいね☆
 
 

naomiブログをご覧の皆様☆こんばんは!naomiです♪
 
さて、皆さんに質問です。皆さんの疲労回復のとっておきの方法は何ですか?
 
naomiは昨日まで夏休みだったのですが、6日間休んで学んだこと。
それは、疲労蓄積のnaomiの体!だったってこと。
6日間休んだら、頗る体の調子がいいんですね〜
自分の体がニュートラルに戻っているのを実感しました。
 
皆さんはどうやって1日の疲れを癒してますか?
 
さて、心も体もビューティーに
ビューティーnaomiの今日のメニューはコチラ☆
 
83dfdcd9.jpgお手製ソースのバンバンジー☆
今日の主役食材は夏野菜のきゅうり♪
きゅうりは・・・残念ながら栄養はあんまりないみたい。きゅうちゃんの体のほとんどは水分。90%以上が水分ですしいて言うなれば。カリウムが多いので、体の余計な塩分を体の外へ排出。あわせて体の老廃物も体の外へ排出します。あとは利尿作用があり、むくみの解消!体を冷やす作用がありますので、夏の体のほてりを沈めるのにGoodな食材です☆
 
naomi特製バンバンジーソース♪は練りゴマ・砂糖・醤油・ラー油・胡麻油・豆板醤・にんにく・しょうが・ねぎ・鶏がらスープをあわせた秘伝ダレ♪ちょっとピリ辛ごまの風味が濃厚な特製タレです!
 
今日はきゅうりのほかにレタスとトマトを使ってみましたぁ
夏の野菜は体を冷やします♪暑いこの時期にたくさんとりましょ♪
 

あなたの応援でnaomiを素敵にっ!応援してね☆↓をクリック♪
いい女塾
 
今日からお仕事☆naomiのお家はこちら↓
    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

naomiブログをご覧の皆様、こんばんはっ!naomiです☆ 

今日で夏休みが終わりですぅ・・・(泣 楽しい瞬間(とき)って、あっというまに過ぎてしまうんですよね・・・ 

ま、しょうがないっ!明日からまた元気モリ☆モリ☆頑張りますっ!

 いつもの“体においしいご飯”に続きまして、美しくなるための“体においしいデザート☆”をつづっていきたいと思います! 

9c0cf626.jpg今日のメニューは、お家で簡単!手軽にできる“ヨーグルトジェラート”です。「作り方はとっても簡単!」(naomiの定番一言ですねっ!これって。)ヨーグルトと牛乳とお砂糖をまぜて冷やして固めます。固まりかけたら、卵白とお砂糖を混ぜ合わせたものを加えて、再度冷やし固めます。完全に固まるまでに、2度くらい混ぜ合わせると、シャキシャキのジェラートになるのでーす そもそも“ヨーグルト”は牛乳に乳酸菌を入れて発酵させたもの。今日は牛乳にたっぷりの“カルシウム”についてお話したいと思います!

カルシウムは骨や歯の形成、血液の凝固、ホルモンの分泌などに深く関わっています。さらに神経の興奮を鎮める働きも持ちます。眠る前にコップ1杯の牛乳を飲むとぐっすりと眠れるのはこのためです♪

骨粗鬆症の予防や、歯を強くするために。カルシウムをとりませう今日は短く簡単に


お休みボケのnaomiを応援してくださいね☆ハートをクリック

明日からいますよ〜naomiのお家はこちら☆

http://www.advanced-care.jp

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは☆naomiです!
 
最近ブログの内容が長ーくて、内容もちょっと濃かったので、今日は短く簡単にいってみます♪
 
naomi久しぶりにお出かけするのに、スカートをはいてみましたぁ(爆 こんなアホなネタでいいんだろうか・・・naomiを知る人がみたらなんと思うやら・・・と思うのですが、Go!Go!Go!(笑 人生、とにかく楽しくっ!がモットーのnaomiです。笑ってゆるしてくださいませ☆
 
なんかねぇ・・・落ちかないんですなぁ。。。これが。スースーして
丸の内でお仕事をするようになってから、パンツスーツがほとんどっ!けっ!色気ないなぁ。。。われながら。でも、性に合ってるんです。naomiには。性格男ですから。さばさばです。群れるの嫌い。一匹狼。
あーでも・・・感情的になるところは女だな・・・完全に
 
皆さんは自分が自分の性別でよかったと思っていますか?
昨日、女塾のページを見ていたら、性同一性障害のことがのっていて。女らしさとか男らしさとか・・・で、そういえば、naomiも女らしくしなさいっ!っていつも怒られています言葉使いは特に怒られるなぁ・・・
 
ついでなので、おもしろいテストがあったので、ちょっとやってみましたぁ
ぜひぜひやってみてくださいね☆意外な自分の一面が?!(笑
 
結果は中性的女性脳
 
“あなたは、標準的な女性脳の持ち主ですが、同時に男性的な面も、いくらか持ち合わせています。どちらかと言うと、他人とのふれあいに喜びを感じる方で、洞察力があり、わずかな情報で物事を深く認識する事が出来ます。その一面、冷静で論理的に物事を考える事を苦手として一緒にいる人はもどかしさを感じることも。 努力次第で、男性的な考え方の理解や能力もえられます。”
 
なる結果でした。あたってるぅうううううう
 
何がどうなっているのかわかりませんが、変?な世の中がやってきましたね〜男の姿をした女。女の姿をした男。でもね、みんなベースは人間じゃないですか?だとすれば、大切なことを忘れずに守ればいいのかなーって思いますつまり、人間としての優しさとか、相手を大切にする気持ちとか。男と女ってやっぱり違うけど、それは同姓だって全く同じじゃない!相手を一人の人間としてみれば、性別なんてどうでもいいのかなって思います。
 
皆さんはどう思いますか?
久しぶりのスカートからこんな話題になっちゃった☆
 

女らしくな〜ろうっとnaomiを応援してください。ハートをクリック
 
明日までお休み〜naomiのお家はこちら☆
 
 
 

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは☆naomiです♪
 
このたび、更にいい女を目指して、女塾に入塾しました
くわしくはこちらをご覧くださいませ♪
 
naomiが素敵な女性になるために。これからも応援よろしくお願いします☆
 
bcdfbce5.jpgさて、今日は海を見にいってきました。
やっぱり夏は海ですよね☆
暑い太陽騒がしいほどの蝉の鳴き声透き通る海の青まぶしいほどの自然の緑夏ですよ〜naomiは夏が大好きですっ!皆さんはどの季節が好きですか?
 
それから海ついでといっては何ですが。ある猫博物館を訪問しました。
世界の猫博物館です。ここの猫ちゃんたちは、とっても人懐っこく、椅子に座っていると、膝の上にのぼってきますきゃ♪かわいい〜
でも、ここの猫ちゃん。もともとCMにに出ていた猫ちゃんらしいのですが、オーナーに逃げられてしまい、こちらの博物館で引き取られることになったのだそうです・・・こんなにかわいいのに
 
オーナーの小林さんのお言葉書きを拝見して、涙ぐんでしまいました。ひきとった時は、栄養状態がひどく、お世話が大変だったみたいです。猫はものじゃありませんっ!命があります。お世話が大変だから捨てるというひどい人達がたくさんいて・・・とても信じられません。
 
うちの猫ちゃんたちだって、ものすごくやんちゃっ子で毎日が格闘です!背中に飛びついてきて背中は傷だらけ。足は木登り状態、つめを立ててよじ登り。朝は5時から餌をくれ〜暴れます。おトイレも片付けたそばから代わる代わるするし・・・どなってばかりの毎日だけど・・・でも捨てるなんて考もしません。大事な我が家の住人ですもの。今もお部屋を大暴れしてますがこんにゃろーーーーーーっ(笑
 
今日は戦争記念日。平和になって幸せになれるはずの日本人。テレビや新聞には毎日のように殺人事件がにぎわいを見せています。せっかっく平和になったのに、何か大切なものを人は忘れてしまったのではないでしょうか・・・心も体も美人にならなきゃ☆
 
ぜひ、お時間があったら猫の博物館、お立ちよりくださいませ。
皆さんがお立ち寄りになることが、ここにいる猫ちゃん達を幸せにできるのです。よろしくお願いします!
 
愛と平和を願って。戦争で命をなくした方々のご冥福をお祈りいたします。
 

愛する心。中身も磨こう!naomiを応援してね☆ハートをクリック
 
あと2日!お休みしてます。naomiのお家はこちら。

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです☆
 
さて今日は、naomiブログをご覧の方より、コエンザイムQ10についてのご質問がありましたので、一緒にお勉強してみたいと思います!
 
まずはご質問を読みあげます♪
“コエンザイムQ10って、動物性たんぱく質のアトピーに効能があったりするの?”
 
では一緒にコエンザイムについてお勉強いたしましょう♪
Let's study
 
コエンザイムQ10は、ユビキノン、ユビデカレノン、ビタミンQとも呼ばれています。1974年に心筋代謝改善薬として承認。1991年には薬局・薬店でも販売できるようになり、さらに海外では栄養補助食品として販売されていることから、2001年より食品としてサプリメントの形で販売されるようになりました。
 
それでは次に働きです
 
大きくまとめると、コエンザイムには“心臓賦活作用”と“抗酸化作用”あります。空前のコエンザイムQ10ブームはこの“抗酸化作用”による、老化を防ぐ作用(アンチエイジング)が注目されているのではないでしょうか?
いつまでも若く美しくいたいですもんねっ
 
まずはお薬にもなっている心臓への働きです!
心臓は全身に血液を送る巨大ポンプです☆
人間の体はこの血液によって酸素や栄養を全身に運んだり、さらに免疫細胞もこの血液の中を流れてゆきます!この血液に勢いをつけるのが、ポンプである心臓の役目です。
 
このポンプ機能が低下すると、当然、血液や水分の循環が悪くなります。勢いがつかないのですから結果、体に余分な水分がたまりやすくなり、むくみを生じたり、息苦しさ(酸素不足)や疲れを感じる(老廃物・疲労物質の停滞)ようになります。肺に水分がたまると、咳がでたり、ゼーゼーとぜん息のような呼吸になることもあります。このような状態が“心不全”とよばれる状態です。

コエンザイムは細胞内のミトコンドリアに取り込まれ、酵素利用率を上げることによりエネルギー生産に関与します。働きの弱くなった心臓の筋肉の酸素効率をあげて、心臓の筋肉の収縮力を高め、心臓の働きをよくします。
 
しかし・・・最近の臨床研究ではコエンザイムを心不全患者に投与しても心機能は改善しなかったとも言われており、アメリカでは推奨されていないとも。日本でも以前ほどは使われていないとか。
 
コエンザイム次の特徴は“抗酸化作用”。
活性酸素によって起こる、体の酸化を防ぎ、老化を防ぎます。イメージ的には“酸化”なので、鉄がさびるのをイメージしていただけるとよいでしょうか・・・体も酸化しているのです。活性酸素については、話がまた長くなってしまうので、またの機会にお話したいと思います。
 
わかりやすく言うと、体の中で起こる科学反応(例えば食べ物を消化するとか、栄養素を分解するとか、体内でたんぱく質を作る etc)によって、活性酸素という物質ができる。活性酸素は体を酸化させて老化を進行させたり、癌の原因とも言われている。その活性酸素ができるのを防ぐ働きが抗酸化作用!コエンザイムQ10にはこの抗酸化作用があるので、老化防止や癌の予防によいといった感じでしょうか・・・ご理解いただけたでしょうか?
  
そして、ご質問のアレルギーについてですが、病気は原因がわかれば治療が可能です。アトピーについては原因がまだはっきりわかっていないので、コエンザイムがアトピーに効くというのは、まだ臨床のデーターが少ないというか信憑性にかけると思います。効くこともあるといった感じでしょうか・・・ただ、直接アトピーに効くかどうかは別として、コエンザイムには免疫力をUPする働きがあるようです!免疫力が上がれば、アレルギーに対しての免疫も上がりますので、結果としてアトピーの症状にも効くということになるかと思います。
 
コエンザイムQ10はあくまでも健康補助食品です!
薬として医師から処方されるならともかく、サプリメントの力を過信するのはどうかとnaomi個人は思います。体の調子を整えるとか、健康を保つ、病気予防のために、積極的に使用することはよいことだと思いますけど♪
 
naomiが今日お話させていただいたことは、今現在、わかっている限りのことです。薬も日進月歩。日々進化しており、新しく副作用が発見されたり、今まで正しいとされていたことが明日には覆ったりする世の中です。あくまでも、今現在のこととお考えください。例えば、活性酸素・・・実はこれ、老化に関係ないという今までと全く反対の研究データーが先日発表されました。これが本当だったら大変だぁこれから複数の研究がなされ、詳しく解明されてくると思います。
 
とてもスピードの速い現代。いつもアンテナを張って、最新の情報は敏感にキャッチしたいものですね☆
 
 最後になりましたが、これ、違ってるよっ!とか、こんなことがもっとわかってるよっ!とか、ご意見、ご感想がありましたら、ひよこなnaomiにご教授くださいませ。ひよこなnaomiではありますが、これからも皆さんと一緒に健康と美を追求してゆきたいと思いますっ!
 
最後までお付き合いいただき、ありがとうございます!また遊びにきてくださいね
 

ひよこなnaomiを鶏にしてくださいっ!ハートをクリックしてくださいな
 
ただ今お休み中。naomiのお家はこちら☆↓


 
 

naomブログをご覧の皆様、こんばんはnaomiです☆
 
さて、夏の風物詩といえば、皆さんは何を思い出すでしょうか?
今日は夏休み第2日目!東京湾の花火を見に行ってきました
 
開始は7時からですが、場所とり合わせて、4時過ぎには会場入りし、2時間以上待ちました花火っていいですよね〜naomiが好きなのは金色の大きな柳のように残り火が落ちてくるものです。感激ですっ!
五感のリフレッシュ!お休みならでは。自分をニュートラルに戻せる瞬間です。
 
3e52ecfb.jpgどうです?リップデザイナーnaomiのスマイルライン
うーん、いまいちなんですよね〜自分で言うのもなんなのですが。
というのも、naomi、左右の顔が対称じゃないんです。
右の方が目も開いてないし、口角(口びるのはじ)も上がらないし、頬も硬いのです・・・トレーニングしながら、自分の顔で研究してるんですけどね☆
 
以前よりは、だいぶスマイルラインが素敵になってきました
たまにお写真とるのもよいですね!
 
おっとっと。せっかくのお休みなのに、お仕事モードになっちゃった。
さてと、naomiの明日は???
 
また遊びにきてくださいね!お待ちしておりま〜す
 

naomiブログ☆今日は何位になったかな?ハートをクリックしてみてね
 
ただ今休診中naomiのお家はこちら↓

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです☆
 
えへへっ今日からお休みでーす!お仕事されている皆様、一足お先?にごめんなさい。今日から5日間はnaomiのプライベートを連載します☆
え?誰も知りたくない?そんなこと言わないで、お付き合いしてくださいっ!さみしいじゃないですか
 
SummerVacation 初日の今日は・・・
平凡極まりなく、お部屋の掃除とたまりにたまったおl洗濯〜
え?期待して損した???皆様のnaomiのイメージってどんななんだろ。自分ではごくごくフツーなイメージなんですが。(笑
 
でもね、ここで終わらないのがnaomi的お約束でしょ〜えへっ♪
午前中でお掃除、洗濯ひと段落♪せっせと身支度・・・どこへ行くかと申しますと・・・
 
スポーツジム実は、普段も週末には必ずジムへ通っています。なまけもものnaomiはもくもくと鍛える筋トレは全く性に合わず。はっきり言って、大嫌い!通い始めの頃は、エアロビ・ヨガなどお教室だけ通ってました。ところが、カウンセリングで説明を受け、体のバランスが崩れていると言われると、不思議にモチベートが上がってしまい、それからは筋トレ中心!頑張ってますこれまた、極端なnaomiです・・・
 
という訳で、行ってきました、スポーツジム。いつもの通り、ウォーミングアップのエアロバイク10分。全身ストレッチ。足を中心とした筋トレ。(naomiは冷え性で冬の寒さや冷房で足が痛くなってしまうので、先生が足の筋力アップをメニューに入れてくれました☆筋肉がつくと、血流もよくなり冷え性改善になるかもしれないって
 
そして今日のメインエベント
最近、体の疲れがとれなくて。ずーっと走りたいーーーーって思っていたので、ランニングマシーンに初挑戦!丸の内に来る前は、訪問歯科診療(寝たきりやお年寄りのところへ行って治療をすること)と外来と二束の草鞋だったので、外来の朝が遅い日は必ずジョギングしてたのですが、最近とんとご無沙汰でしてものすごくストレスがかかってくると、なぜだか無性に走りたくなるんですよね(笑 ランニングハイってやつでしょうか。無心になると頭の疲れがとれるんです
 
汗をかきかき40分!はじめはバランスが難しかったのですが、慣れてきたら、もっと走りたいーっ!ついつい初めてなのにやりすぎてしまいました。有酸素運動は運動開始後20分で脂肪が燃焼しはじめますっ!いきなり走ると足に負担がかかるので、30分でと思っていたのに・・・
 
は〜すっきりです頭もすっきり!体もすっきり!そして気分もすっきり!まさに、頭の先から足の先まで生まれ変わった感じです☆心と体ってつながっているんですよね〜いくら外見を磨いても、中から出るものってあるんですよねっ!すっきりしたら、表情も明るくなった感じでエネルギーが湧いてきました
 
naomが目指すは見た目だけじゃなくて、心、体内からの美しさ。中身も外見も美しいのが真の美しさだと思うのです!
 
久しぶりに走ったら、ホノルルマラソンでたくなっちゃった♪どなたかご一緒しませんか(といっても、素人のnaomiが走れるとは思いませんが・・・)気分だけは、一人前っ!
 
皆様は心と体鍛えてますか?
“美しくあるため”に何か気を使っていること、あったら、ぜひぜひnaomiに教えてください☆
 

美学校1年生☆naomiを応援してください。ハートをクリックしてくださいね
 
しばらくお休み☆naomiの別宅はこちら↓

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです☆
 
まずは皆様にお詫びを。
 
naomiブログ最後の記事は・・・おととい朝
また夜ね〜なーんて言っておきながら・・・その夜は、院長のブログにご報告があったかもしれませんが、新宿のそっくり館“キサラ”Dr.Iritani'sOffice1周年記念ぱちぱちぱち〜☆あまりのおもしろさに笑い疲れて寝てしまい
 
昨日は昨日でちょっとお食事してきたら・・・ぽん酒(日本酒)Beerに白ワイン・・・すきっ腹へのお酒のちゃんぽん♪が若い(?!)ボデェにかなり刺激を与えたらしく・・・お家に帰って・・・お手洗いでバタンキューその後のことはご想像にお任せします・・・ま、お酒でひどい目と言えば、まあお決まりの・・・胃がひっくり返るっちゅーか、なんちゅーか・・・(笑
 
あー大変お久しぶりでした。
 
さて、前置きが長くなりましたが、今日のおいしい食材はゴーヤです☆
なんと、目にもおいしい、“おもしろサイト”を見つけましたので、今日は時間もおしておりますし、ゴーヤのことはこちらにおまかせっ!しちゃいたいと思いまーすゴーヤ倶楽部へGO!)誤解のないよう、ちょっと一言。こちらのページはゴーヤの栄養だけご参照くださいね☆けして、商品をお勧めしているわけではありませんので、ご了承くださいませ!
 
え?時間もおしてるっ?!なんで時間おし!?えーと・・・すいません、実はただ今、夜の12時40分なんですが・・・なんと、またまた食パンを焼いているんですね〜夜はこれからだぜっ!Baby実はもう半分眠くて意識とんでるんですが・・・あと30分!で焼きあがり!ここで寝ては、これまでの苦労がぁ。焼き上がりのパンはほっておくと水分吸って、まずくなっちゃうんです!必ず焼きたてはオーブンから出さなくてはっ!おめ目を洗濯バサミではさみつつ・・・頑張っているnaomiです(笑
 
ほんと、われながらよくやるわ、こんな時間にパンなんて・・・
 
b42140f9.jpg今夜のお勧めメニューは“ゴーヤちゃんぷる”
ゴーヤ・木綿豆腐・もやし・卵の簡単炒め♪ゴーヤちゃんぷる☆ゴーヤはもともと暑い地方の野菜です。夏に必要なビタミン、ミネラルがたっぷりです!良薬は口に苦し!美肌と健康のために、ぜひお試しくださいませ♪真夏のお野菜、真夏のうちに♪旬の食材は体にGood!ぜひこの夏にTryしてくださいませ☆
 
さて、明日からお休みだ〜 明日から夏休みなんです♪水曜日まで明日からはプライベートなnaomiをお知らせしますね☆
お楽しみに〜
 

いつも明るいひまわりnaomiを応援してね☆ハートをクリックしてください
 
しばらくお留守・・・naomiのお家はこちら↓
 
    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

naomiブログをご覧の皆様、おはようございます!
 
昨日は、ブログをサボってしまいまして・・・
naomiブログを楽しみにしている皆様、ごめんなさい!
 
昨日は長崎が60年だったんですよね・・・
 
なくなられた方のご冥福をお祈りいたします。
 
60年て長いのかな?短いのかな?
10年、一昔。ついこの間20歳になったと思ったnaomiも、今年32歳。
ちまたでは、築32年!と建物に例えられ・・・建物の30年て、立替の時期ですよね〜
 
毎日を大切に生きないと、時間がどんどん過ぎていく・・・大切に生きよう!とまた心をあらたにしたnaomiでした☆
 
書きたいことがあるのですが・・・きゃーーーっ時間がないっ!
遅刻。遅刻。。。また今夜お会いしましょう♪
 

 
naomiを応援してね☆唇クリック
 
naomiのお家はこちらです☆↓

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです♪
 
今日は、naomiのブログにコメントを寄せてくだっさった方がいて。
ちょっとHAPPYnaomiです。
 
人との出会いは偶然であり必然である。naomiはいつも思います。
出会いは偶然と言うけれど。でも・・・“出会い”って、出会うべくして出会ってるってnaomiは思っています☆
 
出会いの意味って皆さんは考えたこと、ありますか?
naomiはたくさんの人と出会う中で、だんだんと出会いに意味があるんだってことに気が付きました。というよりも出会いの意味を考え出したって感じでしょうか・・・え?勝手な妄想?!(笑 そうとも言う!(爆
 
出会いって不思議なご縁ですよね!
 電撃的に出会っても、不思議と続かないこともあるし、何気ない出会いでも不思議と永遠の出会いだったりすることもある。続けようと思う出会いは続かなくて、続けたくない出会いが残ったり。
 
人とのつながりって不思議です。
 
うちには猫ちゃんが二匹いますが、そういえば、この子達との出会いもご縁かな?人生って選択しているようで選択枝が決まってる。そんな気もするから不思議です。しかも、下のももちゃんはnaomiにそっくりお転婆娘!来るべくしてnaomi家にきたって感じです。。。今も部屋を走っています・・・こんな時間なのに・・・OH!NO!naomi32歳子育て中(爆 猫の夜鳴きに毎日寝不足!(笑 なんちゃってくすっ♪
 
明日はどんな出会いがあるかな。想像するとわくわくします
明日も一生懸命頑張りますっ!
 
明日の出会いは、あなたとnaomi!
いつかめぐりあえますように
 

naomiを応援してください。みんなでHappy!ハートをクリックしてください。
 
naomiと出会えるお家はこちら
 
 
 
 

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは、naomiです☆
 
今日は久しぶりに“体によいお料理♪”です!
 
今日の食材は“にら”です☆
香りが強く、敬遠しがちなお野菜ですが、実はこの時期、栄養たっぷり!ぜひとも好んでとりたいお野菜です。
 
にらの香りの正体は“硫化アリル(アリシン)”という成分です。消化酵素の分泌を活発にし、消化促進、食欲増進に役立ちます!疲労回復、スタミナUP!内臓を温め、女性の冷え性にもうれしい効果です♪
 
さらに糖質の代謝を促進するビタミンB1の吸収を高めます。

また、にらにはビタミンA(カロチン)がたっぷり!何度かご紹介してますが、ビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保ち、お肌や皮膚がカサカサになるのを防ぎ、潤いを与えてくれます。
 
美白作用のビタミンCもたっぷり!です。その他、ビタミンB1・B2もバランス良く含んでいます。マルチビタミン野菜ですね☆マルチビタミン・・・どこかで聞いたような・・・皆さん、思い出しましたか?先月の食材。うーちゃん♪うなぎですよ〜♪ぜひ読んでいない方は、ご一読くださいね☆

さらには、骨や歯を丈夫にする、カルシウムはほうれんそう並!鉄・カリウムなどのミネラル成分も豊富です♪成長期のお子さん、妊婦さん、中高年の方にぜひお勧めの食材です☆
 
d1a6d9fc.jpg今日のできあがりは“かに玉♪でござる〜”
食欲ないnaomiブログをご覧の皆様。のおともにかに玉♪ちゃんはいかがでしょうか?“にら玉”だとちょっと臭みが気になりますが“かに玉”だったら、全然OK!かにも美味しく、食欲増進!夏の暑さを乗りきりましょう☆
 
 
 

もうすぐ10番入りっ!お願い!naomiを応援してね☆ハートをクリック
 
夏ばて絶好調!それでも頑張るnaomiのお家はこちら☆
 

 
    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは、naomiです。
 
今日は広島60年。原爆が広島に落とされた日ですね・・・
いろいろな報道をみるにつけ・・・言葉を失ってしまうnaomiです。
 
言いたいこと、伝えたいこと、たくさんあるはずなのに・・・伝えようとすると何をどう伝えてよいのかわかりません。だって、被爆者の方の気持ちはどんなに苦しいものだったか・・・わかります!その気持ち!なんて軽々しく言えないし、でも、その苦しい気持ちをわかってあげたい、心の傷を癒してもらいたいと心から願っている。
 
なぜだかわからないけれど、言葉にすると気持ちが伝わらない・・・言葉にすると気持ちが逃げていってしまう・・・これまた表現ができないけれど、口が開けない・・・
 
被爆者の方達がその重い口を閉ざしているのは、言葉にならないくらいの気持ちが心の中に渦巻いているからなのかもしれない。
 
あるテレビ番組を見ていたら、被爆のことをHPに書いてほしいと頼まれた被爆者の方が“正直言って自分を守ることで精一杯”と言ってお断りしていた・・・“自分を守ることで精一杯”・・・その言葉がnaomiにはとても重い。死と向き合って生きるということ。それはなんと過酷で苦しく、つらいものか・・・その言葉が物語っている。
 
naomiはいつもこんな風に思う。“生きている時間は短い”
“生きる”ということを、今日の日を通じて教えてもらった。それを自分の身にすることが、naomiにできる被爆者の方に対する恩返し、また励ましになるのかなぁと勝手に思う。
 
命の大切さを伝えながら、自分が精一杯生きる。それがnaomiができる原爆でなくなった方への追悼の証。
 
命の最後を迎えるその日まで精一杯、自分なりの納得した人生を送れるように。少しでもお手伝いしてゆくのがnaomiの使命。
 
原爆で亡くなった方のご冥福をお祈りいたします。
 

人生を精一杯生きるためにnaomiを応援してください。
皆様のために頑張ります!ハートをクリックしてください
 
Love&Peace naomiのお家はこちら↓
 
 

naomiブログをご覧の皆様。こんばんは!naomiです♪
 
さて、今日も暑いでんなぁ。。。今日は花金一杯やってしまったnaomiですかんぱ〜い♪皆さんはこの週末はいかがお過ごしでしょうか?
 
最近、ブログを書くようになって、毎日進化していることを感じます。そして、ブログを書くと、更に進化する。今日思ったことや感じたこと。自分が何を考え、何を感じているのか振り返りつつ、毎日反省っ!しています☆
(はんせ〜い!なんや、まるでお猿のじろちゃんやな
 
ところで、皆さんは自分のことをどのくらい知っていますか?
世界で1番不理解で摩訶不思議なもの。
それは“自分”なのではないかとnaomiは思うのです。
 
自分の体のシグナルを感じていますか?人間の体はバランスです。例えば、皆さんの体の中で、毎日癌細胞ができています。けれど、皆さんは癌になりません。
 
なぜだと思いますか?
 
それは、できた癌細胞をいち早く発見した体の中のパトロール隊がすばやく削除するからです。体のバランスをとる仕組みです。もし、発見が遅れたり、パトロール隊が見逃してしまったら。naomiも皆さんも癌が発症しています。
 
めまぐるしく過ぎてゆく1日。そして、めまぐるしく動く社会。目をと閉じていても何かの音が聴覚を刺激し、耳を塞げば映像の嵐が襲ってくる。自ら五感を働かせなくなったnaomi達人間。自分の位置も、自分の体も、自分の心も。いつの間にか見えなくなってしまった私達。
 
この週末はホッ☆と一息。忘れていた自分の五感を取り戻しませんか?
感じることが健康作りの第1歩です♪
 

応援してください!☆ハートをクリックしてくださいな
 
バランス上手な自分になろうっ!naomiのお家はこちら。

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです。
 
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
今日も暑かったですね〜
あまりに暑くて、今日はビールと枝豆♪一口目のビールのおいしいこと、おいしいこと・・・いやあ、やっぱり夏はビールですねっ!
 
実は今日はお休みいただいてまして・・・(えへっ♪
日頃平日の昼間なんか出歩かないので、真夏の昼の暑さがわかりませんでした。だって、医院はクーラー♪ですもん。
 
ちょっとお休みを利用して、日頃いかないところへ行ってきました。
そこで出会った女性と意気投合!うちの母親以上に年が離れている、八代亜紀似の素敵な女性です。その方とたまたまメイクの話で盛り上がり・・・
 
うーん、女性の美を追求する心は年齢に関係なく、すごいものがありますね・・・関心します。
 
最近思うのですが、健康な体にしても、お口のケアにしても、お肌のケアにしても。手間暇をかければかけるほど、やっぱりGOOD!なコンディションになるものなんだぁって。めんどくさがり屋のnaomiはメイクもたいして興味なく・・・ま、手入れしてもしなくても同じだよなーなんて思っていた・・・いや、思っている・・・のですが、でも、お口の手入れに手間隙をかけると、ほんとによくなる患者様を見ていると、お肌も一緒なんだな・・・と現実をつきつけられ、葛藤するnaomiです
 
時すでにおそし・・・
naomiは20代の頃、散々ダイビングで焼きまくり、化粧したまま寝ちゃうわで、もうとりかえしが・・・って感じ。
でも、今日その女性と話をしていたら、いつまであきらめてはいけないのだっ!と思いました。
 
駄目ながらにも、頑張るぞーーーーーーっ
  
その女性のおかげで今日は刺激的な1日でした。
だってnaomiはリップデザイナー☆お口の健康と美を追求しているんですもの。そうそう、今思い出した。その女性・・・八代亜紀似で素敵だったんですけれど・・・歯が・・・ニコッと笑うと、金属ピカリ☆前歯もねぇ・・・治療してあるのですが、歯周病が進行中・・・お口の匂いも・・・
 
外見を磨くのも重要ですが、本質はわすれちゃいけないですねっ!健康なくして、美ありえずっ!肝に銘じました!
 
今週一杯暑いようです。どうぞ皆様、お体ご自愛くださいませ♪
 

naomiを応援してください☆ハートをクリックお願いします
いつか皆様へ美の恩返し☆
 
naomiのお家はこちらですよ〜おいでやすぅ♪

naomiブログをご覧の皆様、こんばんは!naomiです♪
今日も暑かったですね!お仕事、お疲れ様です
 
fd147181.jpgさて、今日のnaomi家の食卓は“カレー飯♪”
先週からなかなか体の疲れがとれないのですが、今日は帰りが遅いのを予感していたので、昨日のうちにカレー作っておきました☆
 
われながら、やるなぁ(笑 仕事から帰ってきて、ご飯を食べて・・・またご飯を作るんですよ!睡魔との闘いでしたよ
 
具材はじゃが芋・人参・玉葱・にんにく・生姜とカレー用の牛ちゃんお肉♪
naomiはめんどくさがりやなので、カレーは耐熱鍋でオーブンレンジを使って煮てしまいます!(笑 えーーー鍋の方がおいしいよーーーと聞こえてきそうですが、実は、じゃが芋がこの方法の方がメッチャ!美味!荷崩れしないで、ごろごろ♪このじゃが芋がやめられませんっ!
 
ってことで、今日はカレーなのですが・・・
え?カレーの栄養素?うんにゃ、今日はコーナーが違いますの。
今日のお題をよくご覧くださいませ。今日はカレーと“ムーミン”。ムーミンが主役なのだ。
  
naomiは大のムーミン好き♪
まるで脇役の写真右上のムーミンカップ。これは北欧に行った友達から貰った、naomiのお気に入りのカップです。ムーミンと言えば?
 
“フィンランド!!!”
 
今日はフィンランドについてお話してみようと思います!
キムタクの宣伝効果で不動の人気を得た、“キシリトールガム”
これはフィンランドの歯科予防に準じた予防法なのです!ご存知でしたか?フィンランドはキシリトールの原産国です。
 
キシリトールは通常の砂糖よりもカロリーが低く、内科の領域では糖尿病の治療に使用されていました。歯だけじゃなくて、体にもお役立ちだったんですねっ!白樺や樫を原料に作られています。身近なところではイチゴやラズベリー、レタスやカリフラワーなどにも含まれているのです!意外に身近でしょ?!
 
虫歯はお口の中の細菌が砂糖を取り入れることによって“酸”を作り、その酸で歯がとけてしまう病気です。しかしっ!キシリトールはこの酸が作られません。なんと、細菌が消化できないので、酸ができないのです。消化できないので、そのまま細菌の体外へでてきてしまいます。簡単に言えば、消化不良でそのまま外へ出てしまうってことですね☆さらに、虫歯菌はキシリトールを一生懸命分解しようとすることによってエネルギーを消耗します。疲れてへたっちゃうのです☆
 
更に、キシリトールはつばの分泌を促進します。
つばには免疫力UP!の効果や、溶けてしまった歯の表面再石灰化、つまり溶けてしまった歯の表面を再度硬くする成分が入っています!つばの出がよくなるということは虫歯予防にとってもGOOD!まだまだあります、つばの秘密♪今日の主役はキシリトールちゃん☆なので、つばについてはまた次回に詳しく書くことにしますね!お楽しみに☆
 
余談ですが、ロッテのキシリトールガムはなかなかヒットしませんでしたが、宣伝にキムタクを起用したら、うなぎのぼりに売れ始め、宣伝をしなくなってからもその人気が持続しているとか・・・おそるべしメディアの力!
 
美しい白い歯は、お顔を若く美しくみせます!美歯!皆さんでご一緒に♪
 

 
naomiを応援してください!応援してくださるかたはハートをクリック 
たくさんの歯を綺麗にしたいから。
 
歯を美しく、素敵な自分に♪naomiのお家はこちら☆↓
    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

このページのトップヘ